Od korisnog mlijeka?
Od djetinjstva, svi smo mi rekli da je mlijeko naše zdravlje. Na pitanje: "Je li dobro piti mlijeko?" Odgovor je nedvosmislen: "Naravno." Time se tiče ne samo djece nego i odraslih.
Od pamtivijeka, ovaj proizvod se smatra jednim od najvažnijih u dijeta osoba. Kako bi točno rekao zašto je mlijeko korisno, ne može sve. Poznato je da su u davnim vremenima žene napravile vrhnje, maske, mliječne kupke itd. Na osnovi njih. postupak. I samo konzumiranje mlijeka i mliječnih proizvoda gotovo 12 tisuća godina smatra se nužnim za normalni razvoj tijela. U našem članku upoznat ćete sva svojstva ovog divnog i ukusnog zdravstvenog stanja.
Što je korisno mlijeko?
Naše tijelo može apsorbirati 97% kalcija sadržanog u mlijeku, a to se ne događa ni s drugim proizvodom. Ova značajka čini mlijeko vrlo korisnim za osobe koje pate od osteoporoze, bolesti u kojoj se kalcij ispire iz kostiju, a osoba postaje sklona prijelomima i ozbiljnim ozljedama. Stoga, kako bi se spriječila takva bolest, čak iu adolescenciji, to je bolje popiti ovaj prirodni proizvod umjesto gaziranih pića i limunata.
Mlijeko je skladište vitamina B, kao i A, E, D, K, C, PP koji omogućuju našem tijelu bolji rad, jačanje imunitet i obraniti se od bolesti. Takve hranjive tvari u mlijeku kao što su bjelančevina, tiamin, askorbinska kiselina apsorbiraju tijelo mnogo bolje nego u bilo kojoj drugoj hrani. 1 šalica mlijeka sadrži dnevnu stopu proteina, masti, ugljikohidrata (uključujući laktozu), riboflavin (vitamin B2) i fosfor, što ga čini vrlo hranjivim. Svakodnevnim konzumiranjem možete smanjiti rizik od raka gastrointestinalnih organa za 30% i zaboraviti na žgaravicu.
Što je korisno mlijeko za žene?
Pored činjenice da je ovaj proizvod dugo bio korišten kao lijek za glavobolje i migrene, još uvijek se aktivno koristi za liječenje ženskih bolesti. Na primjer, izvarak mlijeka sa sjemenkama kopra pomaže u borbi protiv mastopatije. Ako pijete 400 ml ovog "napitka" dnevno tijekom 1,5-2 tjedna, brtve će se riješiti i bol će se smanjiti.
Što je još korisno za žensko mlijeko, pa je njihova imovina pomladiti i dati lijep i zdrav izgled. Različiti kozmetički postupci koji koriste mlijeko pomažu hraniti i vlaži kožu.
Mnogi fer spol su zainteresirani za pitanje: je li dobro piti mlijeko za gubitak težine? Ovaj proizvod zaista pomaže da se riješite višak masnoće u tijelu. Ako pijete čašu mlijeka s niskim sadržajem masti noću, upravo u ovo doba dana, masti se konzumiraju aktivnije, možete izgubiti težinu za nekoliko kilograma bez puno truda.
Mlijeko je izvrstan lijek za one koji pate od nesanice. Pijete noću čašu toplog mlijeka s medom, možete osigurati miran i zdrav san. Od migrene pomaže miješati mlijeko i sirova jaja. Ako pijete 1 čašu takvog "koktela", a nakon tjedan dana možete zaboraviti na glavobolje.
Što je mlijeko zdravije?
Naravno, bolje je tražiti svježe mlijeko i nema ništa za pronaći, ali nije lako dobiti u urbanim uvjetima. Stoga je najsigurnije pronaći nekoga tko vam može ponuditi 100% svježeg prirodnog mlijeka ili ga kupiti u trgovini. 
prolivena u staklenu posudu ili tetrapak.
Suvremeni proizvođači daju proizvod različitim toplinskim tretmanima. Na primjer, sterilizirano mlijeko nema ni korisne niti štetne tvari pa je besmisleno kupiti. Pasterizirani produkt sadrži udio korisnih mikroorganizama i vitamina, ali zajedno s njima mogu postojati štetni mikrobi, pa je to nesigurno. Ostaje treća opcija - ultra-pasterizirana. Je li dobro popiti takvo mlijeko? Možda, da, jer je ova metoda obrade je nježna, omogućuje vam uklanjanje svih štetnih mikroflora i očuvanje većine vitamina.