Đumbir čaj - prednosti i štete
Ne za ništa na Istoku, đumbir se zove čarobni korijen - ova biljka je više nego dostojna ovog naslova. Indijski i kineski liječnici dugo su naučili koristiti ukusni začin kao lijek za različite bolesti. Slijedeći ih, zapadni stručnjaci počeli su to preporučiti svojim pacijentima. Nutricionisti sve više govore o korisnim svojstvima čaja od đumbira, ističući, međutim, da ovo piće nije svima prikazano. Stoga se treba koristiti rijetko.
Je li đumbirski čaj dobar za vas?
Sam korijen đumbira smatra se vrlo korisnom biljkom s mnogo vrijednih svojstava. I isto se može reći o čaju s ovim začinom. Glavna prednost ginger piti je njezin tekući oblik - zahvaljujući tome, vrijedne tvari sadržane u sirovinama bolje se apsorbiraju. Osim toga, vrlo je jednostavno napraviti čaj od đumbira: uzmite svaku čajnu lišću i dodajte komad svježeg korijena, sitno nasjeckanog ili naslaganog, ulijte kipuću vodu u čajnik, pričekajte 15-20 minuta. Možete napraviti jednonedjeljak - od jednog đumbira, možete dodati začin najtraženijih listova čajeva - zelena, crna, može se koristiti kao baza bilja, ribizli lišća, trešanja, malina, cvjetnica, carcade, rosehips ili glog.
Sastav čaja s đumbirom uključuje mnoge aktivne sastojke, među kojima posebno vrijedi spomenuti vrijedna eterična ulja, vitamini B, vitamini A i C, minerali, amino kiseline valin, triptofan, itd. Zahvaljujući njima čaj od đumbir može:
- djelovati kao stimulans i tonik;
- biti izvor antioksidansa koji pomažu tijelu da se brže oporavi;
- jačati imunitet;
- ukloniti simptome bolesti sindroma pokreta;
- poboljšati rad probavnog trakta;
- djelovati kao profilaktički protiv raka;
- koristi se kao prirodni afrodizijak za muškarce i žene;
- očistiti posude štetnog kolesterola;
- osloboditi toksikoze u trudnica.
Kako je zeleni čaj s đumbirom koristan?
To je najbolje s pikantnim zelenim čajem, čija se vrijedna svojstva korijena jača i skladno nadopunjuje. Prednosti zelenog čaja s đumbirom su kako slijedi:
- normalizira metabolizam;
- čisti tijelo toksina i balastnih tvari;
- pomaže smanjiti težinu;
- ima blagotvoran učinak na stanje kardiovaskularnog sustava;
- je učinkovito sredstvo za zaustavljanje žeđi;
- pomaže u borbi s oteklima, brzo uklanja višak tekućine iz tijela;
- pomaže očuvanju mladosti i ljepote;
- normalizira razinu glukoze u krvi.
Što je korisno čaj s đumbirom i limunom?
Vrlo vrijedan dodatak đumbiru čaj je svjež limun , Pripremite ga, kao i obično, jednostavno dodajte malo sokova limuna u čajnik ili jednostavno stavite krišku limuna u gotove napitke. Takav čaj savršeno pomaže kod prehlada i gripe, jača prirodnu obranu tijela, opskrbljuje ga s dovoljnom količinom vitamina C, odličan je prirodni tonik, 
pružajući snagu za cijeli dan.
Uz prednosti i štete čaja s đumbirom također može biti. Ne može se piti ljudima s visokom temperaturom, jer se još može povećati. Također, piće je kontraindicirano u slučaju problema s jetrom i bubrezima, kao i kolelitijazom. Đumbir ubrzava cirkulaciju krvi, stoga ga ne bi trebao biti uključen u izbornike ženama tijekom menstruacije i ljudi koji pate od slabe koagulabilnosti krvi. Nemojte davati đumbir čaj djeci, osobito hiperaktivan, ne piti ga noću, kako ne bi izazvao nesanicu.