sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Slimming čaj s cimetom

Čaj s cimetom ne samo da je ugodan okusu i okrepljujućem piću, već i odličan način gubitka težine. Kao što je Phyllis Balch napisao u svojoj knjizi "Recepti hrane za hranu", cimet sadrže puno hranjivih tvari, poput minerala, kalcija, kroma, joda, željeza, bakra, fosfora, mangana, kalija i cinka, kao i vitamini A, B1, B2, B3 i C. Osim pio čaj s cimetom, zdrava je navika, osim toga, ona također doprinosi gubitku težine.

Naravno, danas je lako otići u trgovinu i kupiti gotovu mješavinu čaja s cimetom i piti. Ali ipak, bilo bi učinkovitije napraviti čaj sami, kod kuće. Dakle, kako napraviti domaći čaj s cimetom za mršavljenje?

Čaj od cimeta kod kuće

Za izradu cimeta od cimeta možete upotrijebiti svoju omiljenu vrstu čaja s dodatkom štapića od cimeta i praha. Postoji nekoliko dobrih recepata za mršavljenje čaja s cimetom. Prvi je najlakši. Stavite šalicu čaja i dodajte joj 5 grama cimetovog praha ili 2 štapića cimeta. I dalje bih htjela spomenuti da će učinkovitiji gubitak težine biti zeleni čaj , poznat po svojoj zasićenosti antioksidansa i njegovim svojstvima za snižavanje razine kolesterola u krvi i promicanje gori spaljivanja masnoća. Med i đumbir također se mogu dodati ovom čaju ako to želite.

Postoji još jedan vrlo učinkovit recept za izradu čaja sa začinima za mršavljenje. Prilikom pripreme takvog pića, glavna stvar je izdržati tehnologiju:

  1. Kuhajte jednu šalicu vode.
  2. Dodajte ½ žličicu cimeta u šalicu.
  3. Ostavite pola sata, tako da se čaj nasadi i ohladi.
  4. Kada se čaj ohladi, dodajte 1 žlicu svježeg meda (vrlo je važno dodati med na hladni čaj ili čaj pri sobnoj temperaturi, jer u protivnom med izgubi svoje korisne enzimatske karakteristike).
kako napraviti čaj s cimetom

Kako piti?

Da biste postigli najbolji učinak, popijte pola prije spavanja, a ostatak ostavite pola noću u hladnjaku, prekrivena šalicom folije ili nešto drugo. I popiti drugu polovicu prije doručka, na prazan želudac. Posebno povoljno utječe na smanjenje volumena struka, jer će ovo piće poboljšati probavu i dovesti stanje gastrointestinalnog trakta u red. Ako po vašem ukusu želite dodati malo više ili manje cimeta - to je moguće, važno je samo zadržati omjere cimeta i meda - 1: 2. To je ono što nije teško pripremiti i dobar čaj možete svakodnevno piti za mršavljenje.