Čaj - zla i dobro
Za mnoge ljude, čaj je odavno integralni proizvod prehrane. Zdrav je, podiže raspoloženje i ugasi žeđ. No nedavno je postalo poznato da piće ima štetna svojstva. U tom smislu, tema štete i koristi od čaja postala je vrlo relevantna za ljude koji podržavaju njihovo zdravlje.
Prednosti čajaPiće sadrži mnoge mikronutrijente koji nisu prisutni u drugim proizvodima: fluorid, mangan, kalcij, bakar, željezo, cink. Periodna uporaba prirodnog i kvalitetnog čaja, jedinstveno, ima blagotvoran učinak na tijelo. Često se čuje tvrdnja da čaj usporava proces starenja. Sve je oko lišća čaja. Oni pridonose pomlađivanju kože. Valja napomenuti da je njihov učinak 18 puta veći od učinaka poznatog vitamina E. Tea tanin ubija mnoge štetne bakterije, stoga sprečava pojavu stomatitisa, enteritisa, tonzila i drugih virusnih infekcija. To je čaj koji olakšava umor i daje dobar napor za živahnost.
Štetu čajuPostoji mnogo glasina o prednostima i šteti vrućeg čaja. Stručnjaci kažu da prekomjerno vrući čaj gori unutarnje organe, što rezultira bolnim promjenama u grlu, jednjaku i želuca. Druga strana kovanice je hladni čaj, čije su prednosti i štete također čuli puno mišljenja. Hladna verzija sadrži oksalate, što može uzrokovati stvaranje bubrežnih kamenaca. Prema liječnicima, poželjno je zamijeniti čaj s običnom vodom i koristiti ga s vremena na vrijeme u toplom obliku.
Prema istraživanju, pića od voća i čaja jednako su štetna za zdravlje kao i slatka soda. Sadrže minimalnu korist, ali najviše šećera. S jedne strane, slatki čaj poboljšava raspoloženje, a to je korisno, a s druge strane, štetno je kada se često koristi, jer sadrži puno šećera. Također je važno razumjeti da u nekim proizvodima postoje boje i okusi koji su također štetni za tijelo.
Čaj je dostupan u obliku listova i granulama. Zadnja opcija je zasićena i jaka. Ali, kao što znate, jaki čaj sadrži veliku količinu kofein što je loše za srce i živčani sustav. U tom smislu granulirani čaj je štetan, ali koristan u umjerenim količinama, jer daje veliko raspoloženje.
Ukratko, možemo zaključiti da je čaj svakako koristan. No, zlouporabu ovog proizvoda također nije isplativ. Obožavatelji dnevne konzumacije pića preporučuju se da postupno smanje količinu.