Čaj za dojenje
Dojenje je važno razdoblje u životu majke i djeteta. Ali moja majka ponekad ima manje mlijeka od djeteta. Da bi se povećala količina mlijeka i održala laktacija, potrebno je pratiti količinu potrošene tekućine. To mogu biti sokovi, mlijeko, voda, juhe, kompoti, itd. U tom slučaju, potrebno je piti tekućine najmanje jedan i ne više od dvije litre dnevno. Tu su i proizvodi koji povećavaju proizvodnju mlijeka. To uključuje: Adyghe sir, mrkva, orašasti plodovi, sjemenke. Posebna uloga u prehrani žena koje se bore za njegu su čajevi za povećanje laktacije. To mogu biti gotovi čajevi iz raznih tvrtki, prodani u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama ili izrađeni ručno.
Priprema čaja sami možete koristiti sljedeće preporuke.
Najlakše pripremiti i prihvatljivi načini za povećanje laktacije su crni čaj s mlijekom ili pivo mlijeko. Ovo piće treba piti 4 puta dnevno prije hranjenja pola sata.
Često možete čuti o prednostima zelenog čaja. No, nedavno su rekli da zeleni čaj tijekom dojenja može biti štetan. Stvar je u tome što sadrži tvar kao što je thein, a njegova svojstva slična su kofeinu. Volumen mlijeka, može i povećat će se, ali istodobno se povećava ekscitacija živčanog sustava. Dijete možda neće dobro spavati i biti nemirno.
Biljni čajevi za povećanje i poboljšanje laktacije
Postoje mnoge druge vrste biljaka koje su davno korištene kao čaj za dojenje. U tu svrhu koriste se i pojedinačna bilja i cijele naknade. Kumin, kopar, koromač, anis, origano, matičnjak su vrlo popularni.
Najučinkovitiji i najčešće korišten za povećanje laktacije je čaj s komorčinom (ili koprima). Sjeme (1 žlica), koje se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, sipati 300 ml kipuće vode, kul i piti tijekom dana. Pijte je 2-3 dana, a zatim odmarajte.
U ovom trenutku možete također piti čaj od kamilice - još jedan učinkovit alat koji se koristi tijekom dojenja. Pored svoje glavne svrhe, ona također ima sedativni učinak. Međutim, nemojte zaboraviti da kamilica, poput mnogih drugih bilja, može uzrokovati alergije pa morate pratiti stanje djeteta i, ako je potrebno, zamijenite ga nekom drugom.
Čaj od đumbira je također koristan tijekom dojenja. Pripremite ga na sljedeći način: nasjeckajte korijen jednog đumbira i kuhajte 5 minuta u litru vode. U gotovom mljevenju dodajte limun i med za okus i piti u malim obrocima tri puta dnevno. Važno je napomenuti da đumbir ima niz pozitivnih svojstava. Poboljšava pamćenje, jača, poboljšava probavu i pomaže u prevenciji i borbi protiv virusnih infekcija.
Važno je spomenuti proizvode koje su mnogi navikli koristiti u svakodnevnom životu. Na primjer, za prehlade - limun i malina, za smirenje - mente. Međutim, čaj s limunom ili malinama tijekom dojenja treba koristiti s oprezom, budući da ti proizvodi (osobito maline) mogu uzrokovati alergije kod bebe. 
Tijekom hladnoće tijekom dojenja bolje je popiti čaj od vapna. Stavite vapno cvjetanje kao i obično čaj i inzistirati 15 minuta, nakon čega piju vruće. Vrući čaj pomaže znojenju i snižavanju temperature. Ali čaj s mentom tijekom dojenja ne smije se trošiti. Osim kada je potrebno smanjiti. Korištenje pića s metvicama dramatično smanjuje proizvodnju mlijeka. Isto vrijedi i za kadulje.
Glavna stvar koju treba zapamtiti jest da biljni čaj može biti koristan i opasan kod dojenja. Stoga, biljke se moraju brižno odabrati i nakon savjetovanja s liječnikom.