Bazen za trudnice - dobro i loše
Kao što znate, trudnoća nije bolest, a svaka žena u "zanimljivom" položaju u nedostatku kontraindikacija zahtijeva tjelesnu vježbu. Ipak, aktivno se uključite sportski u vrijeme čekanja djeteta, djevojke su jako obeshrabrene.
Najpoželjnija zanimanja za trudnice su plivanje. Nije neophodno dvojiti je li bazen koristan za trudnice. Voda ima neobično blagotvoran učinak na tijelo buduće majke, trenira mišiće, tonove i opušta tijelo. Osim toga, tijekom takvog postupka možete se odvratiti od raznih negativnih misli i prilagoditi pozitivnom raspoloženju. Međutim, bazen za trudnice može donijeti ne samo dobro, već i štetu. O tome ćemo vam reći u našem članku.
Koliko je korisno bazen za trudnice?
Prednosti plivanja u bazenu za žene koje čekaju bebu očito su iz sljedećih razloga:
- Tlak vode pomaže smanjiti opterećenje tijela trudne žene, kako bi se u potpunosti mogla opustiti.
- Plivanje poboljšava cirkulaciju krvi i eliminira limfnu stagnaciju.
- Tijekom plivanja sjednice, pregrijavanje tijela je nemoguće, a praktički nema šanse ozljede.
- Posjet bazenu pomaže u postizanju prevelike težine i brzo se riješiti nakon porođaja.
- Konačno, nastavu aerobik u bazenu su odličan način da se pripreme za rodni proces.
Može li bazen štetiti trudnicama?
Često se djevojke zabrinjavaju zbog toga je li klor u špiljama za trudnice. Obično kloriranje ne nanosi štetu ni ženi ni nerođenoj djeci. 
Ipak, ako je moguće, bolje dajte svoje sklonost prema bazenu, koji se briše ozonacijom ili ultraljubičastim tretmanom.
Osim toga, plivati i uključiti se u bazen treba voditi iskusni trener kako ne bi precijenili svoje sposobnosti. Pješačenje u sportskom objektu mora biti vrlo pažljivo, kako ne bi slučajno skliznuo i padao. Konačno, buduće majke, međutim, kao i svi drugi posjetitelji, trebaju poduzeti potrebne mjere opreza kako bi se zaštitile od gljivica.