Dojenje jagode
Jake i zrele jagode su predmet želje velikog broja odraslih i djece. Mnoge žene, uključujući i buduće i majke koje dojilju, željno očekuju početak ljetne sezone, kako bi uživali u ovoj neobično ukusnoj bobici. U međuvremenu, tijekom hranjenja djeteta u vašu prehranu treba liječiti s velikim oprezom, jer neki proizvodi u takvoj situaciji mogu nanijeti štetu novorođenčadi.
U ovom članku ćemo vam reći jeste li jesti jagode tijekom dojenja, ili biste trebali odustati od korištenja ove slatke bobice do kraja laktacije.
Mogu li jesti jagode tijekom dojenja?
Jagoda je jedan od najsnažnijih alergena hrane zbog prisutnosti pigmenta koji crvene boje plodova. Zato se mnoge žene bore jesti ovu bobicu tijekom dojenja. U međuvremenu treba razumjeti da je tijelo svake odrasle osobe i djeteta individualno, a nema razloga vjerovati da će vaše dijete sigurno imati alergijsku reakciju nakon što upotrijebite ovu delikatnost.
Stručnjaci savjetuju da jesti jagode s dojenjem ne prije nego što beba vrati 1,5 mjeseca. U ovom slučaju, majci za njegu smiju jesti samo jednu bobicu, a zatim tijekom dana treba promatrati stanje mrvica. Ako tijekom 24 sata ne pojavljuju se neugodni simptomi za bebu, možete postupno povećati količinu jagoda koja se troši na 250 grama dnevno.
Napuštanje ove bobice u odsutnosti alergije je jednostavno glupo jer je vrlo bogato mnogim vitaminima i važnim elementima u tragovima kao fosfor, kalij, kalcij, jod, željezo i folna kiselina. Sve ove tvari su vrlo korisne za pravilan i pun razvoj djeteta, kao i aktivaciju cirkulacijskog sustava i održavanje imuniteta mlade majke, pa je jagoda tijekom dojenja bez alergije ne samo moguća nego i neophodna.
U međuvremenu, izbor ove bobice u razdoblju hranjenja djeteta mora se liječiti s posebnom pažnjom. Dakle, nemojte kupovati jagode uvezene, koje se sada prodaju u hipermarketima u bilo koje doba godine - sadrži u sastavu nitrati, imaju negativan učinak na mrvice tijela.
U ljeto jedite plodove koje se uzgajaju na vašem području, a zimi je bolje davati prednost proizvodu, smrznutom u sezoni. Posebno možete kuhati i zamrznuti se zamrzivač ne samo bobice, ali i, na primjer, čak i knedle s jagodama, a onda ih hrabro jedu dok dojite.