Sportski kupanje

plivanje To je sport u kojem sudionici natjecanja biti što je brže moguće prevladati određenu udaljenost plivati. Suvremeni propisi zabranjuju kupanje više od 15 metara u ravnoj liniji. Valja istaknuti da plivanje ne uključuje one koji zahtijevaju punu uranjanje u vodu s glavom - to je već uključeno u kategoriju "sportskog ronjenja".

Plivanje u sportu: vrste

Službeno plivanje kao sport uključuje niz disciplina, od kojih je svaki drže natjecanja različitim razinama:

stvarna plivanje,
sinkronizirano kupanje
vaterpolo
skakanje u vodu.

Kontrola vodenih sportova vježbe FINA (FINA), koja je osnovana davne 1908. godine.

Metode plivanja

Do danas postoji mnogo plivačkih stilova: prsa, puzanje, leđima i leptir. Razmotrite značajke svake opcije.

Crawl (ili freestyle)

Ovdje moramo razjasniti na dual imena. U početku, slobodno je bilo dopušteno plivati na bilo koji način, proizvoljno ga mijenjati tijekom natjecanja. Međutim, kasnije, počevši od dvadesetih godina prošlog stoljeća, ta se raznolikost zamijenila temeljnim novim i brzim pokretom plivanja - puzanja.

Vjeruje se da se povijest crawlove vraća duboko u stoljećima, ali ponovno uvođenje i prepoznavanje ovoga svijeta sport Primio sam je tek krajem 19. stoljeća, kada su ovaj stil koristili Indijci iz Amerike na natjecanjima. Međutim, Europljani mislili na prvi ovaj stil plivanja previše barbarski, i odbio da usvoji jedinstven doživljaj. Međutim, ta je gledišta uskoro pala u zaborav, a uskoro su sportaši iz različitih zemalja počeli koristiti metodu brzine.

Krol je vrsta plivanja na prsima, u kojoj sportaš izvodi moždani udar s desnim ili lijevom rukom, istodobno podizanjem i spuštanjem nogu. U ovom slučaju, lice sportaša nalazi se u vodi, a samo povremeno bilježi zrak, podižući ga između udaraca.

leđni stil

Plivanje na leđima - ova vrsta kupanja ponekad se zove "obrnuti puzanje". Kretanje u ovom slučaju su slični, ali su ravne ruke pljeskanje, i od položaja „na leđima”.

prsni stil

Brass je stil plivanja na prsima, u kojem plivačica sporta izvodi simetrične, simultane kretnje ruku i nogu. Ovo je najstariji i najsporiji oblik plivanja. Zbog niske potrošnje energije ovaj stil omogućuje prevladavanje velikih udaljenosti.

Leptir (dupin)

Leptirični udar je stil plivanja na prsima, u kojem sportaš pliva simetrično, istovremeno udarce desne i lijeve polovice tijela. Ovo je stil koji najviše troši energiju i zahtijeva visoku razinu izdržljivosti i preciznosti.

Sportska obuka za plivanje

Tradicionalno, sportsko kupanje za djecu već je dostupno od 6-7 godina. Tradicionalno, škole podučavaju prvo sportski plivanje glavni stilovi - prsni ili puzanje, a nakon toga postoje razvojne i druge varijacije. Obuka u sportskom kupanju ne samo da će vašem djetetu biti korisni hobi, već i sigurno zadržati na moru i drugim vodenim površinama.

Sada postoji veliki broj škola plivanja za odrasle, u kojima će se svaka osoba naučiti lako i neustrašivo plutati i prevladati svaku udaljenost. Tijekom takvih aktivnosti, mišići su ravnomjerno razvijeni i ojačani u cijelom tijelu, pa je plivanje izvrstan način da poboljšate vašu sposobnost.