Sportska psihologija
Sportska psihologija je znanost koja proučava aktivnost ljudske psihe tijekom športa. Vjeruje se da je ovaj dio života otvoren u psihologiji 1913. godine, kada je ovu inicijativu predložila Međunarodni olimpijski odbor. Kao rezultat toga, organiziran je kongres, a kasnije, u drugoj polovici 20. stoljeća, stvoreno je Međunarodno društvo za psihologiju sportova (PSSI). Godine 1965. smatra se godina službenog međunarodnog priznavanja ove znanosti.
Psihologija sportske aktivnosti: zadaće stručnjakaTijekom svog rada, sportski psiholog se bavi psihodijagnostikom, grupnim radom i privlači najsuvremenije i progresivne tehnike koje mu omogućuju ravnotežu stanja sportaša i stvaranje povoljnih mentalnih uvjeta za njegov samopoimanje i pobjedu.
U pravilu, psihologija sportske karijere zahtijeva redovnu komunikaciju između sportaša i psihologa tijekom kojih se ostvaruju sljedeći zadaci:
- Formiranje psihologije pobjednika u sportu.
- Borba protiv anksioznosti prije početka i povećanja koncentracije.
- Pomoć u kritičnim, teškim situacijama sportaša.
- Učenje vještine upravljanja emocijama, sposobnost da se privuče zajedno.
- Formirajući pravu motivaciju za redovito trening ,
- Izgradnja pravog odnosa s trenerom i timom.
- Jasno postavljanje ciljeva i prikaz slike konačnog željenog rezultata.
- Psihološka spremnost za natjecanje.
Danas je sportska psihologija postigla popularnost bez presedana, a praktički svaki ozbiljan tim ili sportaš ima stručnjaka. Međutim, ponekad trener preuzima tu ulogu na stari način.
Psihologija pobjednika u sportu
Obje odrasle i dječje sportske psihologije zahtijevaju obavezno proučavanje odjeljka o volji za pobjedom. Psihologija pobjednika u sportu vrlo je važna za svakoga tko nastoji ostvariti stvarno značajne rezultate u odabranom polju.
Sportaš uvijek upravlja dva paralelna stanja: s jedne strane to je strastvena želja za pobjedom, s druge strane - strah od gubitka. A ako je samo drugi iznad prvog, rezultati rada takvog sportaša su žalosni.
U pripremi za natjecanje od samih prvih stadija, važno je da sportaš uzme u obzir činjenicu da gubitak samo je znak da se model obuke mora mijenjati.
Stručnjaci kažu - svaki stručnjak ima posebnu zonu povjerenja, koja je ograđena gornjim i donjim pragovima. U tom slučaju, vrh označava maksimalni broj pobjeda, nakon čega dolazi strah od gubitka. To je pogrešan stav, u kojem osoba sama ne vjeruje da će nakon 10 pobjeda lako postići i 11. mjesto.
Donji prag povjerenja određen je maksimalnim brojem situacija uzastopnih gubitaka, nakon čega nastaje uporni osjećaj nesigurnosti. Jednostavno rečeno, nakon što izgubimo 5 puta zaredom, sportaš može pogrešno misliti da neće moći pobijediti sljedeći put.
Prema tome, manji je broj definiranih gornjih i donjih pragova, što je uža zona povjerenja , Psiholoz je dužan raditi sa sportašem na njegovoj ekspanziji, jer je u udobnom psihološkom stanju da sportaš ima najveću šansu za porazom protivnika.
Zadaci psihologa ne završavaju tamo: važno je trenirati sportaš u pravilnoj percepciji i pobjedi i gubitku, tako da se ni jedan od njih ne bi trebao nastaviti razvijati i pouzdano krenuti prema osvajanju novih visina.