Sportski simulatori za dom
Imati tanak, prikladan siluetu koju svaka žena želi. Postizanje cilja, približavanje idealnim parametrima, gubitak težine, ili naprotiv, pomoći će vam izgraditi mišićnu masu. Međutim, izleti u gyms ne odgovaraju svima. Nećete imati dovoljno slobodnog vremena za to, drugi neće imati dovoljno financijskih sredstava. Što učiniti u ovoj situaciji? Trebao bi biti kupljen trener za dom Danas je moguće pronaći učinkovite i jeftine uređaje za vježbanje.
Ovo je idealna opcija, jer takve sportske jedinice neće zauzeti puno prostora, a moći će se i trenirati bez napuštanja vlastitog stana. Zapravo, prednosti njihova korištenja su mase: moguće je nekoliko puta tijekom dana proizvoditi pristupe, raditi kada je prikladno, kontrolirati intenzitet opterećenja. Ali prije nego što odlučite o izboru opreme za obuku, trebali biste saznati koje vrste domaćih trenera postoje, koja je njihova temeljna razlika. Također je vrijedno odlučiti o tome koja je specifična oprema kupljena - za stezanje tijela, gubitak težine ili izgradnju mišića, te, ovisno o zadacima, izbor za favorit određenog simulatora.
Fitness oprema dizajnirana za gubitak težine
Sportska kućna oprema na tržištu u širokom rasponu. U velikoj potražnji za ženama koriste simulatori koji promiču gubitak težine. Svi predloženi modeli mogu se podijeliti u dvije vrste: simulatori snage i kardiovaskularne strojeve. Nastojimo se zadržati na potonjem. Namijenjeni su ljudima koji imaju pretilost. Klase na takvim jedinicama će poboljšati izdržljivost, osposobljavati dišne organe i srčanu aktivnost. Pored toga, jako sagorijevaju masnoću.
Razmotrite vrste najpopularnijih sportova kardiovaskularnih sportova u kući:
- Vježbajte bicikl . Ovaj model smatra se univerzalnim, jer je uz pomoć lako održavati mišiće tonom i postići gubitak težine. To savršeno jača mišiće nogu i stražnjice.
- Stepper. Ova jedinica je baza na kojoj se nalaze dvije pedale. To vam omogućuje simulaciju hodanja po stubama.
- Trkačka staza Smatra se jednim od najučinkovitijih simulatora. Nastava na njemu neće samo izgubiti težinu već i poboljšati ljudsko tijelo.
- Eliptički trener . Razmatra funkcije gore opisanih triju jedinica. Uz to, možete koristiti sve mišićne skupine.
Sportska oprema za dom, promicanje mršavljenja u području abdomena hulahup , Ovo je poseban obruč koji može imati različite veličine i težine. Neki modeli opremljeni su posebnim senzorom koji može pratiti izgorjeti kalorije. Također jeftin, mali i učinkovit sportski simulatori kućanstva uključuju fitball i disk dizajniran za rotaciju.
Sportski simulatori snage za kuću
Ova sportska oprema obuhvaća vodoravne tračnice, elektrane, barbell, bučice. Horizontalne šipke temelje se na radu s vlastitom težinom. Ojačavaju mišiće trbuha i leđa. Pomoću vodoravne šipke ne samo da možete zategnuti siluetu, nego i riješiti skolioza. Šipke i tegobe su dizajnirane za gubitak težine i dobivanje mišićne mase. Ovdje će sve ovisiti o intenzitetu i trajanju treninga. Energetske stanice omogućuju vam rad na svim skupinama mišića. Unatoč svojoj kompaktnosti, oni su višenamjenski.
Simulatori sportova za jačanje tiska
- Odbor za tisak. Najčešći je model horizontalan. Što je veći kut naginjanja jedinice, više će se truda morati primijeniti za izvođenje vježbi.
- Gimnastički film. To je struktura koja se sastoji od dvije ručke i kotača u sredini. Daju ogroman stres na mišiće ruku i tiska.
- Podni disk.
- Fitball.
- Horizontalne šipke i paralelne šipke.
