Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Spazam mišića

Pravilno funkcioniranje kralježnice, zadržavanje tijela i vrata u ravnom vertikalnom položaju osiguravaju međustanični i interdimenzionalni mišići. Osim toga, štite kralježnice od mehaničkih ozljeda i stvaraju pouzdano ublažavanje tijekom iznenadnih šokova. Grč iz mišića stražnjeg dijela dovodi do kompresije i izbočenja međuvertebralnih diskova, stiskanja autonomnih živčanih završetaka i korijena kičmene moždine.

Uzroci mišićnih grčeva

Glavni čimbenici koji izazivaju smatraju se patološko stanje:

  • ozljede kralježnice i ozljede;
  • upalne bolesti kostiju i hrskavice;
  • hipotermija;
  • produljena statička napetost leđnih mišića;
  • patnja ozbiljne zarazne bolesti;
  • nedostatak kalcijum , ugljikohidrata i elektrolita u tijelu.

Simptomi grčenja mišića leđa

Ponekad se spastična napetost praktički ne osjeća, osobito na početku razvoja patologije. Ovo stanje može trajati mjesecima. Tijekom vremena, osoba primjećuje sljedeće znakove bolesti:

  • ukočenost mišića leđa;
  • akutna bol;
  • utrnulost i trnci;
  • opća slabost mišića.

Griješi leđa mišića

S tolerantnim bolnim sindromom, nije potrebno konzultirati liječnika, možete pokušati započeti terapiju kod kuće.

Evo kako ublažiti grč u mišićima leđa:

  1. Lezi na tvrdu, ravnu površinu, opustite se što je više moguće.
  2. Stavite jastučić deke pod koljena i stavite noge na podignutu platformu.
  3. Pokušajte s vježbama disanja kako ukloniti grč leđa mišića pomoću tehnike krajnje napetosti - tijekom udisanja, naprezanje bolnog područja što je više moguće, odgode stanje 20 sekundi, opustite se dok izdahnete.

Ako opisane metode ne pomažu, savjetujte se s liječnikom i započnite sveobuhvatni tretman lijekom na recepciji:

  • antispasmodici (Spazmalgon);
  • lijekovi protiv bolova (diklofenak, ketanov);
  • protuupalni (ibuprofen, naproksen);
  • mišićni relaksanti (Nimbex, Tubarin);
  • chondroprotectors (Artra, Hidroksid).