Umak od soje s dojenjem
U razdoblju dojenja novorođenče, mlada majka treba obratiti posebnu pozornost na izbor hrane i proces kuhanja. Budući da se probavni sustav djeteta još uvijek formira, žene koje dolaze u laktaciju moraju ograničiti svoju prehranu i iz njega isključiti određene tvari.
Posebno često mlada mama je zainteresirana za to da li je moguće jesti umak od soje prilikom dojenja novorođenčeta ili od ovog začina bolje je odbiti tek nakon laktacije. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti.
Je li moguće napraviti soja umakom kada se dojite?
Umak od soje nosi veliku korist za ljudsko tijelo, jer sadrži u svom sastavu samo nevjerojatnu količinu proteina, kao i vitamine i korisne mikroelemete poput kalcija, magnezija, željeza i kalija. Osim toga, obogaćen je škrobom, masnim uljem, kolinom i lecitinom. Pored toga, umak od soje se odnosi na prehrambene proizvode i ne pridonosi skupu dodatnih kilograma.
Redovito korištenje ovog začina obavlja niz važnih funkcija za ljudsko tijelo, a posebice:
- normalizira hormonsku pozadinu;
- usporava starenje kože;
- jača strukturu kose i noktiju;
- smanjuje rizik od raka;
- poboljšava rad srca.
Unatoč velikom broju korisnih svojstava, u velikim količinama, ne možete koristiti umak od soje tijekom dojenja. Zlouporaba ovog proizvoda inhibira aktivnost moždanih stanica i nepovoljno utječe na rad novorođenčevog endokrinskog sustava, pa se dodatak soje u pripremi jela treba liječiti s oprezom.
Iz tog razloga bi umak od soje tijekom dojenja trebao biti ograničen. Dakle, danu smije koristiti najviše 30-50 ml ovog proizvoda. Osim toga, kako bi se smanjio negativan utjecaj na tijelo, preporuča se da umak od soje bude uveden u omjer majke za njegu čim njen novorođenče 4 mjeseca.
U svakom slučaju, trebali biste pomno pratiti reakciju sitnog organizma. Ako je uslijed korištenja umaka od soje, dijete ima bilo kakve znakove alergijska reakcija ili poremećaj u probavnom sustavu, ovo začin trebao biti napušten barem nekoliko tjedana.