sposobnost Pravilna prehrana

Soda za mršavljenje

U potrazi za alatom koji rješava sve probleme odjednom, mnogi su pronašli informacije o korištenju sode za gubitak težine. Nije tajna da soda zbog svojih kemijskih svojstava sprječava apsorpciju masti. Temelji se na toj situaciji da oni koji odluče pokušati izgubiti težinu na sebi uz pomoć soda raspravljati. Koliko je učinkovito i sigurno, razumjet ćemo ovaj članak.

Voda s natrijom za gubitak težine

Korištenje sode za mršavljenje uzrokuje promjenu kiselosti u želucu. Zbog toga se apetit smanjuje, a cijepanje i apsorpcija masti pogoršava. Mnogi su sigurni: možete jesti sve, jer soda neće dopustiti da apsorbiraju masti, što znači da će unos kalorija biti smanjen bez ikakvog napora, a gubitak težine će ići vrlo brzo.

To je samo nekoliko ljudi razmišlja o tome kako je opasno ometati debugiran mehanizam digestiranja hrane. Umjesto da jednostavno ne jedete masne i pržene, ljudi su čak spremni promijeniti kiselinu vlastitog trbuha! Međutim, ova "jednostavna" metoda dovodi do ozbiljnih posljedica. U mnogim slučajevima, a pogotovo ako ste odabrali pogrešnu dozu, soda šteti sluznici jednjaka, želuca i cijelog probavnog trakta, što dovodi do pojave malih čireva koje će krvariti i stvoriti bol. Usput, iznimno je teško odrediti odgovarajuću dozu, tako da u većini slučajeva nije moguće izgubiti težinu soda: tečaj je poremećen zbog bolova u želucu i potrebe za kasnijim liječenjem.

Upravo zbog toga nećemo razmotriti štetnu dijetu sode. Koristite ovu metodu gubitka težine je vrlo opasno. Mnogo je lakše odbiti junk hranu nego liječiti trbuh nakon takvog neugodnog iskustva gubitka težine.

Soda i sol za mršavljenje: kupke

Međutim, možete koristiti soda u gubitka težine, ali to će biti malo drugačiji način. Naime - popiti kupku s natrijom. To će ukloniti kožu, istjerati toksine i toksine, opustiti i poboljšati metabolizam. Naravno, samo od kupki nećete izgubiti težinu, trebate prehranu ili sport, a bolje - oboje.

Da bi izgubio težinu, količina 300 g se otopi najprije u maloj količini tekućine, a zatim u napunjenu kupelj s vodom na temperaturi od oko 38-40 stupnjeva (nešto toplija od tjelesne temperature). Može dodati morska sol (koliko), kao i 5-7 kapi bilo kojeg eteričnog ulja. Potrebno je ležati u takvoj kupaonici oko 20 minuta, a zatim se tuširati i nanijeti kremu. Nakon toga, poželjno je ići u krevet, tako da se kupka najbolje primjenjuje u večernjim satima.

Kao što je već spomenuto, ovo je samo pomoć, a ako jedete kruh s maslacem, palačinke i krafne, nadopunjujući ga drugim slasticama, brze hrane, masnoće, krumpira i tjestenine, nećete izgubiti težinu. U idealnom slučaju, 10 kupki koje se uzimaju svaki drugi dan trebalo bi kombinirati s pravilnom prehranom. Približna prehrana može biti kako slijedi:

Opcija jedan

  1. Doručak: kajgana jaja ili kuhana jaja, salata od listova.
  2. Snack: jabuka.
  3. Ručak: posluživanje juhe i kriška crnog kruha.
  4. Ručak: sir.
    5. soda i soli za mršavljenje
  5. Večera: bilo koje povrće osim krumpira i govedine.

Opcija dva

  1. Doručak: žitarice s bobicama ili svježi sir s voćem.
  2. Snack: polupakovi svježeg sira.
  3. ručak: povrće gulaš s gljivama ,
  4. Ručak: narančasta.
  5. Večera: bilo koje povrće osim krumpira i piletine ili ribe.

Hranjenjem na ovaj način, lako ćete doći do pravilne težine. Ovo je jednostavna, ali zadovoljavajuća dijeta koja se može koristiti stalno - to neće uzrokovati štetu. U kombinaciji s kupkama, ova metoda prehrane olakšava uklanjanje prekomjerne težine.