Tenisice za trčanje na asfaltu

Sigurno imate omiljenu marku sportske odjeće i tenisice , kao što mislite, treba strogo odgovarati "odijelo". Gledate boju, uzorak, čipke, marku i morate pažljivo pogledati druge stvari. Ako su vaše staze lokalizirane unutar gradskih staza (stadion, staze u parkovima s obloženim kamenom, popločanim podovima i trčanje duž dužine nadvožnjaka), one bi trebale biti cipele za asfalt.

Moram kupiti tenisice za asfalt?

Trčanje na asfaltu štetno je samo u tim slučajevima ako trčite puno, ali nemate napredne tenisice. Obuća za trčanje na asfalt nije luksuz, a ne preljev prozora, ali je nužna nužnost. Ako trčite više od dva puta tjedno, a više od 30 minuta, noge i zglobovi trebaju promišljene cipele s podrškom.

Da bismo vam konačno uvjerili u nužnost tenisice za trčanje na asfaltu, zvučimo neke činjenice:

asfalt ne apsorbira (za razliku od zemljišta);
sa svakim "slijetanjem" na nozi, težina "je nagomilana", 6 puta veća od vaše tjelesne težine;
za trčanje, u prosjeku, trkač "naplaćuje" oko nekoliko tona na nogama.

To jest, uz nemaran stav prema trčanju na asfaltu, neće donijeti dobre rezultate, već štetu zglobovima i stopalima.

Opće činjenice o izboru tenisica

Počnimo s materijalom. Najbolja kombinacija je koža i tekstil. Kožni okvir na vrhu će zadržati oblik i spasiti vaše tenisice od deformacije. Tekstil (mreža od tkanine) omogućava da stopalo diše, što je važno za vrijeme trčanja.

Ulice moraju biti uklonjene, potplat je zalijepljen na okvir. Ako su spojnice ljepila vidljive na spoju, tenisice su izrađene "tap-off". Potplat bi trebao biti savijen na pola.

Drugo, tenisice moraju biti lagane.

Treće, jedini mora biti jak. Njezin "uzorak" treba biti rebrast (ne klizi), visina ispod pete - 2 cm, ispod noža - 1 cm.

Kako odabrati tenisice za asfalt?

Prvo, kada vam je potrebna tenisica za trčanje na asfalt, idite u specijalnu trgovinu. Tu će vam pokazati sve što je za "urbano" trčanje. Gledajte, pokušajte, saznajte sve, kako treba i otići. Provjerite cijene svog omiljenog modela u specijaliziranim (!) Online trgovinama, zasigurno ćete naći istu po nižoj cijeni.

Drugo, nijanse. Kada kupujete tenisice za asfalt, nije dovoljno znati na kojoj površini ćete biti angažirani. To bi bilo previše lako. U skupe, dobre tenisice, najvažnija stvar je apsorber. Njegova prisutnost čini par tenisica "know-how", a također povećava cijenu.

Apsorberi su umetnuti u potplat.

Kupite tenisice s oznakama - Gel, zrak, val, rešetka i sl. Ove oznake nalaze se na mjestu gdje se nalazi amortizer - u području pete i nožnog prsta. Neke tenisice su opremljene amortizeri na obje strane, drugi - samo od pete. Pratite koji dio noge na kojemu se nalazite.

Sljedeći je izbor između dvije kategorije tenisica - Neutral i Stability. Prvi su dizajnirani za ljude koji imaju svoje noge kada se izvode paralelno, ili blago unutra, klupski noge. Drugi - za one koji bacaju noge prema naprijed i na stranu, kao u baletu. Iskreno, ljudi s "baletnim trčanje" bili su najmanje sretni jer su im noge utrka Oni se umiru mnogo brže i njihovi zglobovi su lakše oštećeni. Dakle, tenisice stabilnost i spriječiti obiluju "eversion" zaustaviti.

Koliko vam je potrebna asfaltna tenisica?

Nije loše pitanje. Kupite tenisice (množinu) kada ih trebate. U idealnom slučaju, to su dva para za godinu - prvi "proljeće-ljeto", drugi - "jesen-zima". I to se ne radi o zbirci, već o vodonepropusnosti, Gore-texu, razinu klizanja na vlažnoj i snježnoj cesti, nakon svega, o izdržljivosti i očuvanju topline.