sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Piće za mršavljenje kod kuće

Za mršavljenje kod kuće morate jesti ne samo zdravu hranu, već i piće. Oni će pomoći poboljšati učinak pravilne prehrane i redovite tjelesne aktivnosti. Osim toga, zdrava pića zasititi tijelo i zasititi s vitaminima i mineralima.

Piće za brzo mršavljenje kod kuće

  1. Zeleni čaj ima tonik i čišćenje, a poboljšava se metabolizam u tijelu. Svakodnevno morate popiti do 5 šalica.
  2. Mint tea pomaže probavu i savršeno tonizira tijelo. Čak i takav piće normalizira psihološko stanje, što je također korisno za gubitak težine, jer se tijekom stresa emocije obično zapliću s visokom kalorijskom hranom.
  3. Svježi sokovi . Takva pića ne samo da pomažu da se riješe prekomjerne težine, nego također opskrbljuju tijelom velikom količinom vitamina i minerala. Preporuča se davati prednost uz citruse, brusnice i sok od rajčice.

Đumbir napitak za mršavljenje kod kuće

Istočna začina je vrlo popularna među ljudima koji žele izgubiti težinu. Pića na bazi đumbira pomažu u poboljšanju metabolizma i smanjenju gladi. Postoje mnoge opcije koje imaju masnoće spaljivanje učinak. Na primjer, možete jednostavno očistiti korijen, namazati ga, a zatim ga skuhati u termos, uz poštivanje proporcija: 1 žlica. žlicu začina na 1 tbsp. voda. Piće će biti spremno jesti za pola sata. Potrebno ga je koristiti na podu šalice prije jela. Med, limun, cimet, mint i ostali začini također se mogu dodati đumbirskom napitku. Ako miješate začin sa zelenim čajem, piće će vam pomoći ukloniti višak tekućine iz tijela i smanjiti apetit.

Čišćenje pića za mršavljenje kod kuće

Da biste dobili osloboditi od dodatnih funti, potrebno je očistiti crijeva. Postoje mnoge mogućnosti za takva pića:

  1. Mješavina sok od limuna i čili paprika . Na 1 tbsp. tople vode je potrebno za uzimanje 1 tbsp. žlica sok i čipkasti čili. Po želji možete dodati 1 čajnu žličicu šećerne sirupa. Ovo piće preporučljivo je koristiti tijekom dana umjesto obične vode.
  2. Mješavina limuna i meda . 1 litru tople vode mora se pomiješati s 100 g prirodnog meda i soka od limuna. Ovo piće treba piti umjesto vode tijekom dana, kao i 1 žlica. Preporuča se jesti na praznom želucu kako bi se poboljšala probava.

Domaći recepti za piće za mršavljenje

Postoje mnogi jednostavni recepti koji će vam pomoći da se riješite dodatnih kilograma i poboljšate učinak dijeta:

  1. Da biste smanjili apetit i želite nešto slatko jesti, dodajte 1 čajnu žličicu octa od jabuka u čašu vode. Potrebno je trošiti ovo piće 3 puta dnevno pola sata prije jela.
  2. Pomaže da se riješite dodatnih kilograma koktela maslačaka. Pomoću miješalice morate miješati 3 banane, 100 g lišća maslačaka i istu količinu špinata. Također treba dodati 2 žlice. voda. domaći đumbir piti
  3. Za pripremu drenažnog napitka za mršavljenje kod kuće, morate uliti 30 g crnog ribizla lišća s 500 ml kipuće vode. Infuzija se mora ohladiti, a samo onda upotrijebiti pola šalice 3 puta dnevno. Ovo piće će ukloniti višak tekućine iz tijela, što će vam pomoći da se riješite celulit i nekoliko dodatnih kilograma.
  4. Sportaši često konzumiraju koktele koje gori povrće s masnoćama. Na primjer, možete kombinirati krastavca, celer stabljike i sve zelje, kao što je peršin ili kopar.

Mješavinu niskokalorične hrane možete miješati po vlastitom nahođenju, čime ćete dobiti novo ukusno i zdravo piće.