Ljepota i zdravlje Njega tijela

Shiatsu masaža

Ljekovita svojstva masaže dogodila se barem jednom kako bi doživjele svima. Neobična masaža Shiatsu, koja se temelji na drevnoj kineskoj tehnici pritiskanja određenih energetskih točaka, kombinira učinkovitost konvencionalne masaže s jedinstvenim efektom opuštanja.

Početak masaže

U početku, ova vrsta masaže potječe iz Kine, ali Japanci su brzo presreli njegovu metodu, poboljšali ga i pretvorili u jedinstvenu tehniku ​​iscjeljivanja. Doslovno, Shiatsu je preveden kao "pritisak prsta" zbog čega je često zbunjen redovitom akupresijom. Zapravo, japanska shiatsu masaža, uz različite načine pritiska na određene točke, podrazumijeva upotrebu drugih metoda opuštanja u obliku udaraca, napadi i pokreta lagane masaže u tandemu s pravilnim disanjem.

Osnovna načela shiatsu masaže

Glavni cilj klasične shiatsu masaže je postizanje pune energetske ravnoteže u ljudskom tijelu. U tu se svrhu koristi tehnika djelovanja na točkama koje se nalaze duž tzv. Meridijana ili kanala energije. Tlak, trenje, blaga toplina i drugi različiti načini utjecanja na energetski točke omogućavaju kontrolu kretanja energije i usmjeravaju ga u pravom smjeru.

Za provođenje terapije shiatsu masaža, točke na tijelu ne zahtijevaju primjenu bilo kojeg ulja ili vrhnja. Ne možete čak skinuti odjeću ako je dovoljno slobodna i ne ometa kretanje. U pravilu se masaža shiatsu vrši na ležaju ili na podu, ali u nekim je slučajevima prihvatljivo provoditi takvu masažu dok sjedite ili stoje.

Vrste Shiatsu masaže

Postoji mnogo različitih varijacija takve jedinstvene drevne masaže, no najčešće se razlikuju:

  1. Shiatsu masaža stopala , koja je jedan od najučinkovitijih, jer osoba ima najveći broj energetskih točaka na svojim nogama, koji su odgovorni za sve unutarnje organe.
  2. Masaža cijelog tijela na temelju shiatsu tehnika koja se može nositi s različitim kvarovima tijela, uklanja posljedice ozljeda, prijeloma i uganuća, ublažava kronični stres i usklađuje djelovanje svih unutarnjih organa.
  3. Shiatsu masaža leđa . Ova vrsta masaže se najčešće koristi za rješavanje problema s kralježnicom, za rehabilitaciju leđa nakon ozljeda pate, kao i za uklanjanje stabilnih stezaljki mišića.
  4. Shiatsu masaža za prsa . To je relevantno samo za muškarce, jer žene imaju kontraindikacije ovoj vrsti masaže zbog fizioloških karakteristika strukture.
  5. Shiatsu masaža glave , neophodna za poremećaje moždane cirkulacije, kao i za liječenje svih vrsta psiholoških problema, uklanjanje stresa i umora.

Japanska masaža lica Shiatsu

Također bismo trebali razgovarati o upotrebi tehnike shiatsu masaže u njezi lica, što osigurava trajnu relaksaciju ne samo mišića lica, već i dublje mišiće. Zbog toga možete postići:

  • izražen učinak pomlađivanja;
  • nestanak glavobolje uzrokovana nervoznom napetosti;
  • usklađivanje emocionalne pozadine;
  • uklanjanje zagušenja u licu (sinusitis, upala nazalnih sinusa, otitis, blaga, itd.).

Za obavljanje takve masaže, vrlo je važno znati ispravno mjesto svih aktivnih točaka, kao i uzeti u obzir pojedinačne značajke strukture lica. Da biste se nosili s takvim teškim zadatkom može samo iskusni stručnjak koji prakticira akupresuru Shiatsu više od godinu dana.

Kontraindikacije na shiatsu masažu

Masaža stopala Shiatsu

Unatoč punoj dobrobiti japanskih akupresura na shiatsu tehnici, za njegovu primjenu dostupne su sljedeće kontraindikacije:

  • prisutnost svih upalnih bolesti kože, kao i previše ranjiva i osjetljiva koža;
  • sklonost stvaranju modrica i modrica;
  • trudnoća i dojenje;
  • prisutnost benignih i malignih tumora.

U svakom slučaju, prije nego što se registrirate za masažu Shiatsu, najbolje je konzultirati se s terapeutom i ostalim liječnicima.