Shaker za sportsku prehranu
Činjenica da se baračeri shake koriste za virtuozne miješanje koktela, mnogi znaju. No, takva je stvar neophodna za one koji redovito posjećuju teretanu, a ne svi koji se pridržavaju sportske prehrane su svjesni. U međuvremenu, ljudi koji promatraju svoje tijelo i kontroliraju rast mišićne mase, ponekad je teško učiniti bez nje. Shaker za sportsku prehranu prikladan je i praktičan dodatak koji može pomoći u skladu s režimom i pravilnom prehranom. No, budući da danas postoji veliki izbor takvih uređaja u trgovinama, ne čudi da se izgubite u takvoj varijanti. Prije kupnje, trebate odrediti točno kakvu potresu trebate.
Kako odabrati tresilicu za sportsku prehranu?
Miješanje kapaciteta sportskih proteina trese u izgledu i unutarnjoj strukturi je vrlo slična redovnoj štapićima. Slučaj je najčešće plastični (silikon) ili metal, unutar nje postoji posebna mreža i lopta zbog čega se uobičajeno miješa piće. Uz pomoć ove dodatke kuhati svježe koktel u "polju" uvjeti mogu biti vrlo brzo i učinkovito bez puno truda.
Da biste odgovorili na pitanje koje športska prehrambena tjestenina treba odabrati, trebate obratiti pozornost na sljedeće točke:
- Mreža unutar ne bi smjela biti s prevelikim ili malim stanicama kako bi pažljivo razbila grumenove smjese, a ne začepiti.
- Bolje je dati prednost vrtložnoj sposobnosti, a ne zatvaranje gumba, posebno ako sportaš koristi šumeće koktele.
- Shakers mogu biti s dvije, tri ili četiri kamere, bolje je odabrati dodatnu opremu s velikim brojem odjeljaka, tako da možete staviti komponente koktel-prašaka, kapsula, aminokiselina ili gotovog dijela napitka kao kopiju.
- Glasnoća mućkalice također može biti drugačija; za pripremu jednostavnih koktela bolje je odabrati model za petsto mililitara; za Dobitnici - na sedam stotina mililitara.
- Dobro je ako se dimenzionalna ljestvica nanese na zid dodatne opreme, bit će prikladnije mjeriti potrebnu količinu pića i pratiti njegovu potrošnju.
Metalni shaker za sportsku prehranu
Neki sportaši tvrde da je najbolji shaker za sportsku prehranu s metalnim kućištem. Doista, s ovim priborom možete pronaći mnoge prednosti, na primjer, ne postoji neugodan miris, ne daje koktele izvan okusa, nema male dijelove tijela koji se mogu slomiti, lako je pranje, teško je oštetiti. Međutim, u stvarnosti, razlika u tim pokazateljima između silikonske tresilice i njegovog metalnog analoga nije tako velika. Samo druga opcija izgleda čvršća, teža je i izdržljiva.
Kako koristiti shaker za sportsku prehranu?
Već je napomenuto da je jedna od glavnih prednosti uzbudljivaca za sportsku prehranu jednostavnost korištenja. Za miješanje proteinskih tresti u njima, ne morate imati vještine profesionalnog barmena. Da, i nije potreban nikakav poseban napor da to učinite. Dovoljno je izmjeriti pravu količinu sastojaka, otvoriti poklopac, sipati u vodu i sipati koncentrat, zatvoriti, nekoliko puta protresti posudu, otvoriti ako je potrebno, provjeriti stanje pića i potresti još nekoliko puta. Ako se koristi pjenušava voda, onda bi trebalo biti doslovno dva ili tri trese, nema više. Nemojte držati spremno napitak u tresilici već duže vrijeme, a pribor treba mijenjati barem jednom svakih pet mjeseci.
