Psihologija i odnosi Znajte sami

samokritika

Karakter osobe - Ovo je struktura upornih mentalnih svojstava koja određuju karakteristike odnosa i ljudskog ponašanja. U strukturi lika postoje četiri skupine značajki koje izražavaju stav osobe na različite strane stvarnosti:

  • osjetljivost, društvenost i osjetljivost karakterizira osobu drugima;
  • marljivost, savjesnost u radu i sklonost prema kreativnosti karakteriziraju osobu za rad;
  • samokritičnost, skromnost, ponos karakteriziraju stav osobe prema sebi;
  • točnost, pažljivo rukovanje stvari karakterizira osobu na stvari.

Ti odnosi za osobu su fiksirani u uobičajenim oblicima komunikacije, ponašanja i aktivnosti.

U ovom članku smatramo treću skupinu osobina - odnos osobe prema sebi, odnosno samokritičnost, koja se izražava sposobnošću da trijezno procjenjuju svoje postupke i priznaju pogreške. Samokritičnost je korisna kvaliteta koja pomaže ljudima da se poboljša. Ovo je objektivan pogled na sebe, što omogućuje da vidimo prednosti i nedostatke. Međutim, treba imati na umu da samokritičnost ne bi trebala doseći samodostatnost (pretjerana samokritičnost) koja ima negativne posljedice.

Osobe s niskim samopoštovanjem u svakodnevnom životu traže dokaze o lošem odnosu prema sebi. Za njih, svaka pogreška ukazuje na insolventnost. Zbog neuspjeha ili bilo kakvih poteškoća, oni postaju neodgovorni i sami se markiraju ("nisu kompetentni", "glupi", "neprivlačni" i tako dalje). Dakle, ti ljudi u odnosu na sebe potpuno odbacuju pozitivne osobine i vide sebe samo s jedne strane. Kao rezultat toga, oni imaju pretjeranu samokritičnost. Ovo stanje pridonosi podcjenjivanju samopouzdanja, jer stvara osjećaj srama, krivnje i izaziva depresiju.

Test samokritike

Možete procijeniti utjecaj self-kritike na vas kroz sljedeća pitanja:

Za svako od petnaest pitanja, odaberite jednu od sedam izjava (1-ne; 2 - ne više od da; 3 - radije nego 4 - ne znam, 5 vjerojatnije, 6 više da, 7 - da) , što najbolje opisuje vaše osjećaje.

  1. Teško je biti sretan, ako ne bogati, nije lijep, nije pametan i nije talentiran.
  2. Ljudi će pogoršati misli ako pogriješim.
  3. Ako uvijek radim sve u krivu, neće me poštovati.
  4. Znak slabosti je zahtjev za pomoć.
  5. Ja sam slaba ako nisam uspješan kao i drugi.
  6. Ako nije moguće učiniti dobro, onda ne vrijedi poduzimanje.
  7. Može se smatrati neuspjehom ako ne uspijem.
  8. Ako se ljudi ne slažu sa mnom, onda to najvjerojatnije znači da mi se nisu sviđali.
  9. Izgledat ću glupo ako postavim pitanje.
  10. Ako želim biti vrijedan zaposlenik, onda me ne smijem nadmašiti u jednom.
  11. Ako ne postavim visoke okvire za sebe, postat ću osrednjost.
  12. Ako ljudi otkriju ono što stvarno jesam, onda će ljudi misliti još gore od mene.
  13. Ljudi koji imaju dobre ideje, oni su bolji od onih koji ih nemaju.
    14. prekomjerna samokritičnost
  14. Ako pogriješim, onda ću biti uzrujana.
  15. Ako uspijem čak i djelomično, onda će za mene značiti potpuni neuspjeh.

Sada brojati bodove: nema - jednu točku; Ne više od da - dvije točke; a ne - tri točke; Ne znam - četiri točke; radije, da - pet bodova; više da ne - šest bodova; Da - sedam bodova.

I provjerite rezultat:

  • 54 ili više bodova je visoka razina samokritike;
  • 39 - srednja razina;
  • 24 ili manje - niska.

I tako ste proveli test i utvrdili koliko ste samokritični. Sada samo odlučite je li potrebna samo-kritika. Koliko je korisno i važno za vas i vaše najdraže ovo je kvaliteta.