Sadržaj kalorija sendviča ovčinjaka ovisi o mnogim čimbenicima, naime o vrsti kruha, o vrsti sira i o dostupnosti dodatnih sastojaka - maslacu, ketchupu ili majoneza , U svakom slučaju, sendvič se ne može pripisati prehrani.
Temelj svakog sendviča je kruh. Na primjer, kruh "Borodinsky" sadrži 241 kcal na 100 grama, a kruh "Darnitskiy", također se zove siva - 211 kcal. Dok je "Road" loaf sadrži 275 kcal na 100 grama proizvoda.
Jedan od glavnih sastojaka ovog sendviča je sir. 100 grama nizozemskog sira sadrži 352 kcal i cheddar sira - 392 kcal. U ruskom sira ima 360 kcal, au brynze - više prehrambenog tipa sira, kalorični sadržaj je 260 kcal na 100 grama proizvoda. Istovremeno, kalorija mozzarella čak niži i jednak 240 kcal.
Broj kalorija u prerađenom siru također ovisi o vrsti. U svakom slučaju, prilično je visoka i prosječno oko 300 kcal. Stoga, sadržaj kalorija sendviča s rastopljenim sirom neće biti niži nego s teškim. Važno je napomenuti da je sadržaj kalorija sendviča vrućeg sira jednak kaloričnom sadržaju sendviča u hladnom obliku.
Dodatni sastojci u sendviču s sirom uključuju maslac, majoneze i ketchup. 100 grama maslaca 73% sadrži oko 660 kcal, 67% majoneze - oko 620 kcal i ketchup - 94 kcal.
Većina visokokaloričnih sendviča bit će proizvod napravljen od cheddar sira na bijelom kruhu s dodatkom maslaca. Sendvič s najmanjim kalorijama je mozzarella s sivim kruhom i kečapom umjesto maslaca.
Sendvič se stvarno ne može smatrati prehrambenim proizvodom, ali ljudi koji nisu na strogoj prehrani povremeno se prepuštaju svojim omiljenim jelima.