hrana napici

Mliječni smoothies - recept

Smoothie je piće koje se sastoji uglavnom od svježih bobica i voća. Pogledajmo neke od izvornih receptura maline glatke mase.

Bananovo - malina glatka

sastojci:

  • mlijeko - 0.5 st .;
  • kockice leda - 3 kom .;
  • banana - 1 kom .;
  • malina - 0,5 tbsp;
  • čokoladna krema.

priprema

Ulijte mlijeko u staklenu miješalicu, stavite kockice leda, dodajte prerađene maline i jedan dio čokoladna krema , Sve pažljivo bičajte velikom brzinom i ulijte gotove napitke u čaše, ukrašavajući cijele bobice maline.

Kako napraviti malina smoothie?

sastojci:

  • banane - 2 kom .;
  • Kiwi - 2 kom .;
  • lješnjak - 10 kom .;
  • maline - 100 g;
  • cvjetni med - 1 tbsp. žlicu.

priprema

Voće se peru, očisti i pire u miješalici, prethodno izrezano u kocke. Zatim dodajte maline, matice i opet temeljito umutiti sve dok glatka. Sipajte piće u čašu, stavite med za okus, pospite s orasima i pomiješajte.

Malina glatka

sastojci:

  • avokado - 1 kom .;
  • sok od naranče - 0,5 st .;
  • sok od malina - 0,5 stol;
  • malina svježa - 0,5 tbsp.

priprema

Dakle, za pripremu ovog zdravih i ukusnih pića, prvo očistimo avokado, izvadimo kamen i prenesemo pulpu u miješalicu. Zatim ulijte naranče i sokove maline, stavite svježe bobice i gurnite smoothie dok ne postane glatka.

Mala lakta s jagrom

sastojci:

  • svježe maline - 250 g;
  • prirodni jogurt - 1 predmet;
  • sok od naranče - 300 ml.

priprema

Pobjeda maline i jogurt dobro u zdjelu za miješalicu 1 minutu, dok smjesa ne postane glatka i ravnomjerna. U dobivenoj masi izlije se sok od naranče i tukli piće još 30 sekundi. Ulijte grickalice na visokim naočalama i odmah poslužite za stolom.

Mliječni krumpir s želatinom

sastojci:

  • želatina s okusom maline - 1 vrećica;
  • kipuća voda - 0,5 stupnjeva;
  • vanilija jogurt - 0,5 stopa;
  • malina - 1 tbsp.;
  • led.

priprema

Želatina natočite kipuću vodu i ostavite da se nabubri za neke malina smoothies vrijeme. Zatim dodajte vaniliju jogurt, maline i slomiti led. Temeljito tuku do homogene i ulijte glatke u stakla.

Čokoladna malina Smoothie Recept

sastojci:

  • smrznute maline - 2 žlice;
  • čokoladni nisko-masni jogurt - 1 tbsp.
  • sok od brusnica - 0,5 tbsp.

priprema

Stavite bobicu u miješalicu, dodajte sok od brusnice i ulijte u jogurt niskokaluznog čokolada. Namotajte mase 30 sekundi i poslužite pripremljeno piće za doručak ili poslijepodnevni snack.