PMS - Simptomi i opća pravila za uklanjanje sindroma

Oko 75% žena se suočava s PMS - predmenstrualnim sindromom, au 5% ovaj simptom je izražen i uzrokuje smanjenje radne sposobnosti i problema u obiteljskom životu. Razmotrite što je povezano s PMS, simptomima, reljefima i metodama liječenja za tu patologiju.

Premenstrualni sindrom - što je to kod žena?

Što je PMS u djevojkama i ženama, ne samo da su zainteresirani za predstavnike fer spola, već i muškarce koji su sigurno čuli ta "tri strašna pisma", ali ne razumiju potpuno suštinu i uzroke tog fenomena. Ovaj se izraz odnosi na skup neugodnih simptoma koje neke žene doživljavaju svaki mjesec prije početka menstruacije.

Kada počinje premenstrualni sindrom?

Nemoguće je točno reći, PMS koliko dana prije menstruacije počinje. Ovaj kompleksni kompleks simptoma, karakteriziran određenom cikličkom prirodom, podložan je individualnom menstrualnom ciklusu određene žene, djevojke. Tako se u nekim ljudima pojavljuje pojava neugodnih manifestacija 2-3 dana prije "crvenih dana", u drugima - ranije, 5-7-10 dana.

Koliko dugo traje predmenstrualni sindrom?

Trajanje PMS u žena je vrlo različito, a ne samo na vrijeme prije početka menstruacije. U nekim slučajevima, simptomi prestanu kuge odmah, čim počinje menstruacija, u drugim slučajevima, sindrom traje do kraja kritičnih dana. Osim toga, u nekoliko žena, PMS ima simptome nekoliko dana nakon prestanka menstruacije. Uočeno je da se u kasnijoj dobi opažaju teži simptomi i produljeni tijek predmenstrualnog sindroma.

Uzroci premenstrualnog sindroma

Ženske slabosti prije kritičnih dana dugo su proučavali liječnici, a ako su ih iscjelitelji prethodno povezali s mjesečevim fazama, tada je u ovom trenutku pomalo otvoren veo tajnosti. Istodobno, nijedna suvremena studija ne može dati precizne razloge zašto dolazi predmenstrualni sindrom. Postoje samo teorije njezina izgleda, od kojih su neki povezani PMS s oštećenom ravnotežom soli i soli, drugi koji imaju alergijske reakcije (na progesteron), ostale s psihosomatskim pojavama itd.

Većina pristaša hormonske teorije pojave razmatranog kompleksa simptoma. Prema njezinim riječima, PMS je povezan s fluktuacijama hormonskog podrijetla u drugoj fazi menstrualnog ciklusa, kao i s osobitostima metabolizma spolnih hormona u središnjem živčanom sustavu. To uzrokuje različite poremećaje vaskularnih, živčanih, endokrinih i drugih sustava.

Osim toga, postoji niz čimbenika, pri čemu se pojavljuje rizik da se pojavljuju znakovi predmenstrualnog sindroma kod žena. To uključuje:

• živjeti u metropoli;
• mentalni rad;
• nedostatak tjelesne aktivnosti;
• niska tjelesna težina;
• stres;
• nedostatak trudnoće;
• česte trudnoće;
• ginekološka kirurgija;
• ozljede glave itd.

Premenstrualni sindrom - simptomi

Ovisno o tome kako se predmenstrualni sindrom manifestira, klasificira se u četiri klinička oblika. Razmotrite koji su simptomi PMS u žena inherentni u svakom od ovih oblika:

Neuropsihološki oblik je najčešći, utječe na više od 40% žena s tom patologijom. Glavne manifestacije uključuju:

• emocionalna uzbudljivost (vruća tjeskoba, razdražljivost, agresivnost);
• depresija;
• dirljivosti;
• tearfulness;
• teške slabosti;
• utrnulost udova;
• prekomjerna osjetljivost na zvukove, mirise;
• nadutosti;
• prsni zahvat.

Cefalgični oblik je drugi najčešći, karakteriziran često teškim putem, akutnim recidivima. Manifestiraju se takvim znakovima:

• glavobolje (često pulsirane, lokalizirane u vremenskoj regiji);
• vrtoglavica;
• bol u srcu;
• nemotivirana depresija;
• oticanje mliječnih žlijezda;
• povećano znojenje ,

Edematousni oblik - povezan s zadržavanjem tekućine u tkivima tijela u završnoj fazi menstrualnog ciklusa. U ovom slučaju prevladavajuće simptome su:

• oticanje lica;
• oticanje ruku i nogu;
• znojenje;
• osjetljivost grudi;
• nadutost;
• svrbež;
• opća slabost.

Oblik cirira je rijedak, ali iznimno težak tijek PMS-a, kojeg karakteriziraju noćni ili noćni napadi sa sljedećim simptomima:

• povećanje krvnog tlaka I;
• bol u glavi;
• utrnulost ruku i nogu;
• tremor;
• osjećaj nepropusnosti u prsima;
• nepravilan rad srca;
• pojava straha od smrti;
• snažan nagon uriniranja s obilnim urinom.

Navedeni simptomi pojavljuju se kod PMS-a protiv nedostatka bilo kakve organske patologije i skoro nestaju bez traga nakon nekog vremena. Osim toga, postoje atipični oblici sindroma, a žene često izvješćuju o pojavljivanju takvih simptoma:

• pospanost;
• nesanica;
• bol u trbuhu;
• povećana tjelesna temperatura;
• povraćanje;
• nedostatak apetita;
• povećan apetit, itd.

Kako razlikovati premenstrualni sindrom od trudnoće?

U nekim slučajevima, pojava neugodnih simptoma čini ženu razmišljajući o tome što je iza njih - PMS ili trudnoću. Pri koncepciji, takve manifestacije mogu se osjetiti, kao i prije menstruacije, a mogu se pojaviti otprilike u isto vrijeme ciklusa. Nije lako odrediti razliku, ali to je moguće. Treba obratiti pažnju na trajanje simptoma, - kada se pojavi trudnoća, neuobičajeni simptomi se promatraju tijekom dugog razdoblja, a ne nekoliko dana, kao kod PMS-a.

Da biste uklonili sve vrste sumnji, pomoći će se brzim testovima i testovima za trudnoću. Kada je prošlo više od 5 tjedana od posljednjeg menstruacije, moguće je utvrditi je li došlo do koncepcije pomoću kućne testne trake uronjene u dio urina. Nakon 4-5 dana nakon kašnjenja menstruacije, prihvatljivo je donirati krv kako bi se odredila trudnoća, što je osjetljivija metoda.

Bol u PMS-u

Simptomi PMS u većini slučajeva uključuju bol različitih lokalizacija i intenziteta, koji se mogu osjećati izolirano ili prisutni u kompleksu. Često je ovo:

• glavobolje;
• osjetljivost grudi;
• povlačenjem boli u donjem dijelu trbuha;
• povlačenjem boli u lumbalnom području.

PMS - što učiniti?

Liječenje predmenstrualnog sindroma je potrebno ako simptomi PMS-a značajno utječu na životnu aktivnost, uzrokuju ozbiljnu tjelesnu nelagodu, plijenom odnosa s drugima. Da bi se ustanovila dijagnoza i razlikovala od drugih patologija, liječnik će morati pažljivo proučiti povijest bolesnika. Od najveće važnosti je učestalost napada s PMS, njihova povezanost s menstruacijskim ciklusom. U dijagnostičke svrhe može se propisati:

• test krvi za spolne hormone u dvije faze ciklusa;
• mamografija;
• elektroencefalografija;
• savjetovanje neurologa;
• psihijatrijski pregled;
• kontrola količine urina koja se odvaja;
• kontrolu krvnog tlaka itd.

Kako ublažiti predmenstrualni sindrom?

Kada postoji predmenstrualni sindrom, simptomi kod adolescenata i odraslih žena mogu se značajno razlikovati i imaju različit intenzitet, ali u svakom slučaju možete barem malo poboljšati stanje kod kuće. Za to morate prilagoditi način života. Koristite sljedeće preporuke i pokušavajte ih pridržavati ne samo u predmenstruacijskim danima, već uvijek:

1. Osigurajte potpuni san.
2. Minimizirajte količinu stresa.
3. Pratite razinu mentalnog stresa.
4. Povećajte svakodnevno fizičko naprezanje (hodajte više, vježbajte, plesajte itd.).
5. Odrekne loše navike.
6. Minimizirajte upotrebu kofeina.
7. Ograničite upotrebu soli.
8. Redovito provodite seks.
9. Uklonite dramatične promjene klimatskih uvjeta.
10. Uzmite kompleks vitamina i minerala.

Kako se riješiti predmenstrualnog sindroma?

U pitanju kako liječiti predmenstrualni sindrom, dobri rezultati pokazuju metode bez lijekova, uključujući:

• masaža;
• terapeutske kupke;
• zračne kupke;
• aerobna tjelovježba.

Određene uloge igraju relaksacijski procesi, joga, tehnike disanja, meditacija, aromaterapija. Te tehnike istodobno olakšavaju fizički stres, normaliziraju psiho-emocionalno stanje. Postoje posebni kompleksi asanama, koji se koriste za različite oblike i simptome PMS-a. Iskusni način da pronađete najbolji način za sprečavanje ili smanjenje neugodnih pojava.

Premenstrualni sindrom - liječenje, lijekovi

Za bolne manifestacije PMS-a može se preporučiti simptomatsko liječenje. Ovisno o obliku koji predmenstrualni sindrom stječe, propisani su sljedeći lijekovi:

• za bolne napade - nesteroidni protuupalni lijekovi, antispasmodici (Ibuprofen, nimesulid , No-Spa, Spasmalgon);
• s natečenjem - diuretici ( veroshpiron , Spironolakton);
• s prevladavanjem psihoemocionalne komponente - antidepresivi (Sertralin, Tsipramil);
• hormonska insuficijencija druge faze ciklusa - hormonalni lijekovi (Duphaston, Medroxyprogesterone).

Folk lijekovi za PMS

Tradicionalna medicina nudi više od jednog učinkovitog lijeka za liječenje predmenstrualnog sindroma, a fitopreparacije zauzimaju posebno mjesto u popisu metoda. Mnoge biljke imaju višestruke učinke, koji utječu na različite dijelove tijela i značajno ublažavaju neugodne senzacije. Nudimo jedan od dobrih recepata koji pomažu eliminirati bol, smanjiti nervozu i poboljšati san.

Recept za čaj

sastojci:

• Bilje matičnjaka limuna - 2 um. žlice;
• voda - 1 šalicu.

Priprema i uporaba:

1. Ulijte sirovinu kipućom vodom.
2. Ostavite ispod poklopca 20-30 minuta.
3. Procijedite.
4. Koristite umjesto čaja (možete zasladiti medom).

• ← PMS ili trudnoća?
• PMS - liječenje →