Šljive tijekom trudnoće
Mamina prehrana važna je za razvoj fetusa. Postoje proizvodi koji mogu prouzročiti oštećenje mrvica - grožđe, jagode, ananas, papaja, itd. Zapravo, nema ih mnogo, a među njima nema šljiva. Većina plodova mama i njezina beba savršeno percipiraju. Mi ćemo raspravljati ne samo pitanje je li moguće jesti šljive tijekom trudnoće, ali i saznati ako ima bilo kakvu korist od njih za ženu i fetus.
Prednosti šljiva tijekom trudnoće
Zapravo je ukusan, ukusan i koristan plod. Koje su korisne osobine šljiva tijekom trudnoće? Poznato je da se žene u razdoblju čekanja često suočavaju s problemom u radu crijeva, tj. zatvor. Dovoljno je jesti nekoliko voća za noć - i rezultat neće dugo čekati. Sljedećeg dana crijeva će dobro raditi.
U ovom trenutku, prednosti šljiva tijekom trudnoće nisu iscrpljene. U njemu - visok sadržaj vitamina E, folna kiselina, jod, željezo, kalij. To su vitamini i mikroelementi br. 1 za ženu tijekom trudnoće. Vitamin E osobito vrijedi za buduću majku. On je odgovoran za očuvanje trudnoće, osigurava normalno funkcioniranje "kuće mrvica" - posteljicu, sprječava njegovo odvajanje i poboljšava stanje svojih plovila. Bez folne kiseline, ženski rizik od toksikoze povećava se anemija,placentalni poremećaj i kongenitalne malformacije mrvica. Zahvaljujući jodu, sintetizirani su hormoni štitnjače, koji zauzvrat tvore kostur djeteta, osigurava njegov dobar mentalni razvoj. Željezo je važno za borbu protiv anemije, povećava ton maternice. Kalij održava ravnotežu između soli i soli, pa stoga brine o stanju bubrega.
Zamislite, jer su svi ti vitamini korisni za trudnice prisutni u šljivu - prirodni i vrlo ukusni plod! I vitamini u prirodnom proizvodu imati će povoljniji učinak na tijelo majke i djeteta nego u sintetičkom obliku.
Govoreći o prednostima šljiva tijekom trudnoće, možemo se prisjetiti nekoliko svojih pozitivnih svojstava. Ima blagotvoran učinak na desni, smanjujući krvarenje, održavajući zube zdravima. I to je vrlo važno za buduće majke. Ovo voće je izvrstan antioksidans, i što je najvažnije, prirodno. Očisti žensko tijelo od slobodnih radikala i vanjskih čimbenika koji su opasni za majku i fetus.
Šljive su dobre za upotrebu tijekom trudnoće jer imaju blagi koleretički učinak. Svaka žena, posebno dok čeka dijete, želi biti lijepa. Jedite šljive, jer su uključene u proces vraćanja kože.
Dakle, odgovarajući na pitanje je li šljiva korisna za trudnice, napominjemo da je to jedan od najsigurnijih i povoljnijih učinaka na tijelo žene i djeteta.
Kontraindikacije uporabe šljiva tijekom trudnoće
Pronalaženje nedostataka u ovom plodu vrlo je teško. Ali, osim pogodnosti, šljiva može donijeti štetu tijekom trudnoće, ako ne slijedite osnovna pravila:
- Nemojte jesti neopisivo ili, obrnuto, zrelo voće;
- Nemojte koristiti šljive u velikim količinama, dovoljno 150 grama dnevno;
- Nemojte jesti neoprano voće, prije no što ih koristite, temeljito ih operite i kipuću vodom;
- ne smije
jesti šljiva ako imate reumatizam, jer ima diuretski učinak; - Ne morate jesti ovaj plod ako ste bolesni od dijabetesa, pretilosti.
Više koristi od svježih šljiva, jer tijekom kuhanja gubi svoje vrijedne osobine. Ako želite slatki šećer, onda ulijte plod s kipućom vodom i nemojte kuhati, nego pustite da se pere.
Tako smo razgovarali o tome je li moguće da trudnice imaju šljive i kako su korisne za ženu i svoje dijete. Ovo voće je vrlo bogato vitaminima i mikroelementima, stoga svakako uključite ju u vašu dnevnu prehranu.