sposobnost Pravilna prehrana

Peanut halva - koristi i šteta

Halva je drevna orijentalna poslastica, koja danas dobiva široku popularnost među slatkišima širom svijeta. Postoji mnogo vrsta ovog deserta, ali danas je najpopularniji maslac od kikirikija halva , poznat je ne samo zbog neusporedivog okusa, već i zbog korisnih svojstava i bogatog vitaminskog sastava.

Sastav od halata kikirikija

Sastav od kikirikija halva je vrlo raznolik i uključuje najvažnije tvari za tijelo:

  • vitamini skupine B;
  • vitamin D;
  • vitamin PP;
  • škrob;
  • mono- i disaharida;
  • magnezij;
  • fosfora;
  • željezo;
  • natrij;
  • kalij i drugi.

Prednosti i štete od halata kikirikija

Razmislite o onome što je toliko korisno:

  1. Pozitivno utječe na živčani sustav, smiruje, ublažava stres.
  2. Potiče poboljšanje memorije.
  3. Jača neuronske veze mozga.
  4. Zbog velikog sadržaja folne kiseline, ona ima pomlađivanje cijelog tijela.
  5. Poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i izvrstan je preventivni alat za bilo koju bolest srca.
  6. Štiti stanice od djelovanja slobodnih radikala.
  7. Pozitivno utječe na dišni sustav.
  8. Podešava rad želuca.
    9. uporaba kikirikija halva
  9. Smanjuje rizik nastanka i reprodukcije stanica raka.

Unatoč pogodnostima, kikiriki halva može uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu, osobito onima koji pate od prekomjerne težine i dijabetesa, jer je halva vrlo visoki kalorijski proizvod i ima visok sadržaj šećera. Također, ne preporuča se da ova delikatnost bude oduševljena onima koji su prekinuti metabolizam u tijelu postoje ozbiljne bolesti crijeva, želuca, bubrega. Halacha maslac od kikirikija može uzrokovati snažnu alergijsku reakciju, pa ako ste skloni alergijama, onda je bolje da se suzdržite od upotrebe ove slatke.