opsesija
Sigurno ste čuli za način kako postići određene želje - misli usmjerene na jedan krevet planiranog sna. I, možda, zapamtite drugu izjavu: želje se ispunjavaju kad ih mentalno oslobodiš. Ako se ideja koja dolazi u glavu počinje kretati u glavi bez zaustavljanja, blokirajući druge misli, onda postoji rizik od postaje opsesivno. A opsesije se rijetko pretvaraju u želje.
Opsesije su različite vrste: netko se želi vjenčati, netko je opsjednut gubitkom težine, a neki ljudi ne dobivaju ideju da žive s malom veličinom dojke / plaće / garderobe ...
Suvremeno društvo sigurno se može nazvati društvom s sindromom opsesivnih ideja, jer oglašavanje i televizija svakodnevno nameću neke standarde, pokazujući idealne ljude i idealne životne uvjete. Ako nam slika dotakne za život, počinjemo nastojati približiti idealu koji se vidi, jer to, prema ocjeni oglašavanja, nije dovoljno za sretan život. Problem takvih misli nije da nas potiču da budemo bolji. Kada je osoba opsjednuta opsesijom, njegovo je stanje blisko neurozi, kao da se isti disk neprestano svira u glavi. Nepotrebno je reći, rezultat takvog napada je stres i moralna iscrpljenost. Ponekad rezultat opsesije može postati ozbiljna bolest ili čak samoubojstvo ...
Kako se riješiti opsesije?
Čim se osoba odluči samostalno baviti opsesivnim idejama, automatski odluči zauzeti glavu s nečim drugim. Jedan od najčešćih problema je da se mnogi pokušavaju odvratiti od sebe, ne na najbolji način: alkohol, promiskujući seks, ekstremne hobije ili čak droge. Nepotrebno je reći da praznina koja se pojavljuje nakon takvog "tretmana" najbolja arena za opsesivne ideje.
Ako želite pokušati zauzeti sebi nešto drugo, obratite pažnju na ona područja koja donose naš život osjećaj punine i zadovoljstva. To može biti društvena aktivnost, kreativno samoizražavanje ili produbljivanje u znanost. Sve što donosi nova znanja i povećava samopoštovanje.
Ali, nažalost, nije lako nositi se s opsesijom, a onda će vam biti potrebno liječenje. Pogotovo ako je sličan problem nastao kao posljedica ozljede mozga ili ozbiljnog životnog šoka.
Prije svega, trebate pronaći kompetentnog psihologa koji će otkriti pravi korijen opsesije i pomoći vam u razvoju novih, pozitivnih stavova. Takav će stručnjak pažljivo analizirati s vama neurozu koja je nastala kao rezultat opsesije, ako je potrebno, pribjegavajući se načinu hipnoze. Ponekad liječenje može trajati i do 1 sat, ali ponekad se proteže za desetak sjednica. Osim toga, psiholog može vas naučiti posebnim tehnikama koje pomažu očistiti vaš um opsesivnih misli i ideja. Fizikalna terapija neće biti suvišna (posjećivanje bazena, vježbanje, elektrosleep, elektroforeza itd.).
Izbjegavajte liječnike koji počinju raditi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem uz ispuštanje sredstava za smirenje ili psihotropnih tvari (antidepresivi). Takve mjere samo prigušuju bolest, ali ne mogu potpuno izliječiti bolesnika. One se trebaju uzimati samo u kombinaciji, kao dodatak gore opisanom liječenju.
Vrlo je važno prepoznati problem s vremenom, pogledati u svoj strah u očima i stvoriti prostor u svojoj glavi za zdravim željama, ciljevima i težnjama. Odsutnost opsesivnih strahova i ideja pomoći će vam da se osjećate slobodnom i punopravnom osobom.