majčinstvo rođenja

Prehrana u prvim danima nakon rođenja

Prehrana nakon porođaja u ranim danima Najvažnija je zadaća suočavanja s novom majkom utvrditi laktaciju. Stoga, pitanje prehrane nakon porođaja u prvim danima treba obratiti posebnu pažnju: beba bi trebala primiti najviše vitamina i hranjivih tvari s majčinskim mlijekom. Ali neka hrana je nepoželjna za upotrebu, jer probavni trakt mrvica ne radi punom snagom i alergijske manifestacije su vrlo česte.

Kako organizirati hranjenje majke u prvim danima nakon rođenja?

Ako planirate dojenje, trebali biste jesti češće nego inače. Uostalom, kako bi se dijete dobro razvijalo i vagalo u skladu s njegovom dobi, već prvog dana nakon rođenja morate organizirati hranu tako da će vaša prehrana sadržavati najmanje 800 dodatnih kilokalorija. Ali ne zlostavljati previše masne hrane: to može dovesti do probavne smetnje. Uglavnom, majčina prehrana u prvim danima nakon rođenja trebala bi izgledati ovako:

  1. Nemojte se odreći pileća juha, ali poželjno je da bude sekundarna.
  2. Kao izvor energije, razmišljanje o hrani u prvim danima nakon porođaja, dobro je u izborniku staviti kašu od heljde u biljno ulje i kuhano mršavo govedo.
  3. Kao desert, dozvoljeno je tretirati se na 50 g kolačića s malim udjelom sira i galetnya, Prehrana majke u prvim danima nakon rođenja i od napici idealno zaslađeno zeleni čaj i infuziju ružičastog ulja.
  4. Svakako piti oko dvije litre tekućine dnevno: to će osigurati adekvatan protok mlijeka. To može uključivati ​​kompozit za sušeno voće, juhu, čaj, mlijeko i kefir (ali ih treba davati s oprezom, jer ponekad doprinose razvoju kolik ).

Što se tiče proizvoda koji trebaju biti uklonjeni iz prehrane majke za njegu u prvim danima nakon rođenja, među njima je i čokolada, dimljena hrana, snažni crni čaj, kava, pržena i slana hrana.