majčinstvo laktacija

Novogodišnji izbornik za majku novorođenčadi

Novogodišnji izbornik za majku novorođenčadi Prehrana žene koja je nedavno postala majka je vrlo važan trenutak. Ne samo zato što žena brine o tome da njezino mlijeko ne uzrokuje nelagodu za bebu, već i zato što bi jela trebala biti korisna i jednostavna za izvođenje. Iako je posljednja, najvjerojatnije, ovisi o tome tko će ih kuhati, jer mama, koja briga za mrvice sama, ima vrlo malo vremena za to.

Novogodišnji izbornik za majku dojenčadi novorođenčeta trebao bi sadržavati samo one proizvode koji ne uzrokuju gastrointestinalnu koliku u djeteta i koji su u tom periodu riješili pedijatri. Samo želim napomenuti da se uopće zabranjuje zabrana svih alkohola, kave, kakao i gaziranih pića. Osim toga, novogodišnji jelovnik majke u prvom mjesecu ne smije sadržavati pržena i masna jela, dimljena meso, kiseli krastavci, grickalice, brza hrana itd. U omiljenoj delikatini mnogih žena - čokolada je također ograničena, osim što ne možete jesti krušne peciva, kondenzirano mlijeko, sladoled, kolače s kremom ili kolačima koji sadrže puno masti. Stoga, kako je postalo jasno, ove godine morat ćemo se odreći "Oliviera" i "Napoleona", ali ima i drugih jednako ukusnih jela koje ćete zasigurno uživati.

Novogodišnji izbornik za majke za njegu

Prilikom izrade svakog pojedinog izbornika, uvijek biste trebali uzeti u obzir individualne želje žene skrbnika. Doista, za ovo razdoblje vrlo je važno za mumije da jela ne samo da su zdravi već i poželjni.

salate

Topla salata od nekoliko vrsta kupusa

sastojci:

  • cvjetača - 150 g;
  • Prokulice - 150 g;
  • brokula - 150 g;
  • maslac - 3 tbsp. žlice;
  • Krekeri od bijelog kruha - 100 g.

priprema

U kipućoj vodi (2 litre) stavite 0,5 tbsp. žlice soli i kupusa. Nakon kuhanja povrće se kuha 10-12 minuta i uklanja se s žlicom za prorez kako bi se spriječilo ulazak višak vode u salatu. Zatim je kupus postavljen u ravnom kontejneru, zaliveno s rastopljenim maslacem i posut krušnim mrvicama. Nakon toga, salata se stavi u pećnicu ili mikrovalnu pećnicu koja se zagrijava na 180 stupnjeva 5-10 minuta kako bi se na vrhu stvorila zlatna kora.

Salata "Orange raspoloženje"

sastojci:

  • zelena jabuka - 150 g;
  • mrkva - 150 g;
  • bundeva - 150 g;
  • tvrdi sir - 50 g;
  • maslinovo ulje - 2 tbsp. žlice;
  • sok od limuna - 2 žlice. žlice;
  • grah mustarda - 1 tbsp. žlica.

priprema

Jabuka, mrkva i bundeva su uklonjeni, operirani i obrisani papirnatim ručnikom. Nakon toga, te sastojke i komad sira na rešetku na grubo gratet i temeljito miješati.

Sada počinjemo pripremati punjenje: za to, maslac, senf, sok od limuna i prstohvat sol će se miješati u malu posudu i miješati. Za posluživanje, stavite salatu u posudu u zdjelici i prelijte preko preljevnice.

Topla jela

Nijedno od novogodišnjeg izbornika za majku koja se brine nije dovršeno bez vrućine. Ovdje možete fantastično puno, ali vrijedi zapamtiti da se jela mogu samo pečkati, kuhati ili kuhati. Na novogodišnjem stolu bit će prikladno gledati ne samo piletinu ili govedinu koja se peče pod kapom "sira", nego i cijelu trupu zeca. Osim toga, pokušajte kuhati ove recepte:

Pecite u posudama

sastojci:

  • mali luk;
  • krumpir - 2 gomolja;
  • mješavina smrznutog povrća - 150 g;
  • meso (puretina ili piletina) - 200 g

priprema

Povrće je oguljeno. Luk izrezati u male kocke i krumpir - u velike. Operite meso i izrezajte na male komade široke 2 cm.

U posudi za glinu od 500 ml sastojci se složuju sljedećim redoslijedom:

  • luk
  • meso;
  • krumpira;
  • mješavina povrća.

Nakon toga, topla voda se ulijeva u lonac tako da su sastojci potpuno pokriveni. Zatim, pečenje je slano po ukusu i pečeno jedan sat u pećnici na temperaturi od 180 stupnjeva.

Sonda na povrtnjastom jastuku

sastojci:

  • filet krdo - 250 g;
  • mješavina smrznutog povrća - 250 g

priprema

Operite ribu i osušite papirnatim ručnikom, odmrzite smjesu. Stavite povrće na komad folije i ribu na vrhu. Posuđe soli na okus i omotajte u torbi. Nakon toga, krletka ostavlja peći u predgrijani pećnici od 180 stupnjeva 45-50 minuta.

deserti

Izbornik za Novu godinu za majke s dojiljama mora sadržavati deserte. Ova su jela ne samo ukusna, već i izvrsna raspoloženja. izbornik za novu godinu za majke za njegu Liječnici se maziti domaćim slatkišima i mogu biti razni pite od niskih masnoća, pečene jabuke s orasima i medom, charlotte, pečena bundeva sa šećerom, zrak mousse od jabuka i griz, palačinke punjene banana, Kolači od krumpira i tako dalje

Stoga, izbornik novogodišnjeg stola za majku koja se brine trebala bi sadržavati ona jela koja ona želi jesti na odmoru i nisu zabranjena u dojenju. Nemojte se držati tradicija i pripremiti neka teška remek-djela, pogotovo ako nema vremena i raspoloženja za to.