Jednostavno rađanje bez boli
Razumijevanje porođaja i boli kao cjeline duboko je ugrađeno u podsvijest moderne žene. Priče naših majki, baka i djevojaka tako su nas uvjerile u to da možda ideja da postoji lako rađanje bez boli čini se da je nešto fantastično. Iako se čini, zašto je porod - prirodni proces ženskog tijela, uzrokuje toliko patnje? Uostalom, bol u skladu s pravilima događa se gdje postoje neke kršenja. A sam generički proces nije, to je samo logičan zaključak dugog razdoblja nošenja djeteta. Prema tome, zaključak sugerira da bi porođaj trebao biti svjetlo, bez boli i mučenja. Pokušajmo otkriti uzroke boli tijekom rođenja djeteta:
- U prvom generičkom razdoblju postoji intenzivno smanjenje maternice. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da ti rezovi uzrokuju bol. U stvari, to nije tako, susjedni mišići bol, jer su u velikoj napetosti.
- Ne samo abdominalni mišići su u napetosti, cijelo tijelo žene je naglašeno. Ovo stanje rezultat je straha i tjeskobe. Ispostavlja se neka vrsta logičkog lanca: strah od nadolazeće boli također ga uzrokuje.
- U drugom stupanj porođaja bol je uzrokovana stiskanjem mekih tkiva vagine, perineuma tijekom prolaska bebe. Ali ona je posve drukčijeg karaktera i reda veličine manja od one koju je žena imala tijekom rada.
Kako je lakše odgoditi porođaj?
Pitanje kako napraviti rođenje lako, nije zainteresirano za jednu trudnicu. Uostalom, ponekad je strah od boli toliko velik da buduće majke, tako da je dijete jednostavno, idu na ekstremne mjere: planirani carski rez ili epiduralna anestezija , Vrlo je teško razbiti stereotipe, osobito ako su se razvili tijekom stoljeća. Ali danas je moguće odgovoriti na pitanje da li postoje bezbolne isporuke bez medicinske intervencije, pozitivno. Tajna lakog porođaja bez boli leži upravo u stavu žene prema samom procesu. Dakle, kako napraviti jednostavan porod:
- Prva je psihološka priprema. Postoji niz psiholoških vježbi za lako porođaj, koji moralno prilagođavaju ženu pozitivnom odnosu prema porodu.
- U pripremi za lako porođaj, važnu ulogu ima gimnastika,
treniranje mišića koji su aktivno uključeni u proces rada smanjit će bol, posebno u drugoj fazi. Za prvu praksu razne tehnike opuštanja. - Potrebno je unaprijed upoznati liječnika, pregledati odabranu bolnicu, kako bi se u budućnosti osjećali ugodno.
- Za mnoge žene, jednostavno je potrebno da u tako kritičnom trenutku treba postojati bliska osoba kojoj se u potpunosti vjeruje.
Ukratko, može se primijetiti da svoj posao čini ozbiljan i odgovoran stav trudnice na porođaj. Počevši od unaprijed vježbi za lako porođaj, povećavate svoje šanse za radosno i bezbolno rođenje djeteta.