majčinstvo trudnoća

Melon za trudnice

Melon za trudnice Kao što znate, trudnoća - ovo je vrijeme kada žena može priuštiti da jede gotovo svaku hranu jer će nakon isporuke, s početkom laktacije, morati puno odustati. Međutim, treba napomenuti da nisu svi proizvodi korisni u tom razdoblju. Razmotrimo bobice kao što su dinja, i saznajte: što je korisno za trudnice, koje su vitamine sadržane u njoj.

Što je korisno u dinja?

Ova mirisna, vrlo sočna bobica ne može nikoga ostaviti ravnodušnima. Zato se s početkom sezone mnogi žure da brzo uživaju u jedinstvenom ukusu.

Zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, dinja ima pozitivan učinak na metaboličke procese u tijelu. Među vitaminima u njoj su: A, B, C, P, E, PP. Melon je bogat mikroelemovima: natrij, kalij, željezo - sadržani su u celulozi.

Zasebno, potrebno je reći o korisnim svojstvima dinje za trudnice:

  • potiče sintezu serotonin - hormon koji povećava raspoloženje;
  • poboljšava središnji živčani sustav;
  • povećava koncentraciju hemoglobin u krvi;
  • poboljšava peristaltske crijevne kontrakcije, sprečava razvoj konstipacije;
  • ima blagi diuretik, smanjuje natečenost, uklanja višak tekućine iz tijela.

Zbog prisustva enzima superoksid dismutaze, melon se može koristiti kao izvrstan lijek za nesanicu, pretjeranu razdražljivost, što nije neuobičajeno u trudnoći. Ovaj enzim također aktivno sprječava oštećenje staničnih struktura mozga, što ne može, već utječe na cjelokupno blagostanje.

Što trebate znati o pravilima jedenja dinje?

Za trudnice, dinja ne samo da može imati koristi, nego i štetu, pod određenim uvjetima. Zato je vrlo važno uzeti u obzir sljedeće nijanse:

  1. Ni u jednom slučaju nije potrebno jesti dinje s mlijekom, dovodi do frustracije rada probavnog sustava, uzrokuje proljev koji je u trudnoći nedopušten.
  2. Zbog visokog sadržaja šećera, ova bobica je kontraindicirana kod žena s dijabetesom melitusa.
  3. U prisutnosti bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što je gastritis, ulkus, melon je također kontraindiciran.

Tako, kao što se može vidjeti iz članka, ove žitarice ne mogu koristiti sve žene u situaciji. Stoga je najbolje, prije jela dinje tijekom trudnoće, konzultirati jednog pacijenta. To će spriječiti moguće komplikacije gestacije.