Meditacija praštanja
Vjeruje se da ljutnja i ogorčenje imaju za osobe destruktivne karakter , Zato je važno biti u stanju oprostiti i pustiti situaciju, tako da vas ništa ne bi spriječilo da krenete dalje. Meditacija opraštanja muža, roditelja, prijatelja i drugih ljudi pomaže razviti snagu duha, postići unutarnji sklad i poboljšati vlastitu državu. Jednako važno za život jest naučiti oprostiti sebi.
Meditacija za praštanje sebe za žene
Često se osoba krivi zbog različitih razloga, što ima otrovni učinak na tijelo. Zato je važno naučiti kako se riješiti takvih "sidara" koji se spuštaju. Najlakši i najpristupačniji način je pokajati se. Možete napraviti popis postojećih kaznenih djela koja treba napisati ovako: "Ja, Svetlana, oprostiti se što sam gadan kolega" itd. Zatim se morate iskreno obratiti višim snagama i, kako kažu, izlijevaju dušu.
Samodopadna meditacija započinje opuštajućom i ugodnom držanjem. Razmislite o činjenici da ste sada na obali mora i tople vode dodiruju noge. Pokušajte duboko udahnuti, najvjerojatnije ništa neće izaći. Zato što će ometati neko kazneno djelo, koje se akumuliralo za život. Sljedeći korak je zamisliti kako se ovo računalo polako pretvara u dijete koje se slatko osmjehnjuje i dopire do vas. Pokušajte razgovarati s djetetom i reći da sve nije tako loše, i nikad ga nećete uvrijediti, i sve će raditi. Učinite obećanje da novi sretan život počinje od ovog trenutka. Nakon toga, uzmite nekoliko udaha, a zatim izdahnite sve žalbe i negativne.
Meditacija praštanja roditelja i drugih ljudi
Da biste postali sretna osoba, morate se riješiti okova pritužbi, koji stvaraju ozbiljne prepreke putu ljudske sreće. Postoji nekoliko tehnika koje se dokazuju na dobroj strani. Sviyash se smatra jednim od najpopularnijih.
Meditacija za oprost djela sastoji se od nekoliko koraka. U prvoj fazi trebate odabrati jednu osobu koja je prethodno uvrijedila. S obzirom na njegovo ime, čitajte ove riječi mnogo puta:
"S iskrenom ljubavlju i zahvalnošću, opraštam (ime čovjeka) 
i prihvatiti ga kao što je on / ona. Ispričavam se (ime osobe) za sve zle misli o njemu / njoj. S ljubavlju i zahvalnošću (ime osobe) potpuno mi oprašta. "
Ova čarolija pomoći će riješiti postojeće negativne i očistiti biološko polje. Općenito, jedan meditacija trebao bi trajati oko 10 minuta. Koristite ovu tehniku dok ne osjetite laganu i toplinu. Važno je shvatiti da se oprost ne može tako lako zaraditi, au nekim će slučajevima koristiti i opremu Sviyash. Ako se tijekom meditacije želi osvetiti počinitelju, onda je vrijedno zaustavljanja, jer ionako neće biti postignut rezultat.