ezoterije Joga i meditacija

Tantrična yoga

U zapadnom smislu Tantra - gotovo je sinonim Kama Sutra , pa ako kažete nekome da treniraš tantra jogu, nemojte se iznenaditi zbog značajnog osmijeha na licu druge osobe.

Zapravo, tantrična yoga uopće nije erotična, ali vrlo punopravna praksa joge. Ljudi koji razumiju yogu kažu da tantra nije moguća bez yogu i yoge bez tantre. Samo zato što je tantra znanost samo-znanja.

Značajke tantra joge

Tajne tantra joge prenesene su u uskom krugu tisućama godina, od učitelja do starijih učenika. Samo u 70-im godinama prošlog stoljeća, u Los Angelesu su održane prve tantričke tečajeve joge koje je vodio Yogi Bhajan.

Glavna ideja tantra joge je jedinstvo čovjeka s Bogom. Vjeruje se da se osoba neće moći poboljšati ako ne tretira njegovo tijelo kao hram, posudu u kojoj se čuva božansko načelo.

Vježbe tantra joge nisu bez razloga "zbunjene" s nečim erotskim, a ponekad nepristojnim. Tantra yoga je joga ljubavi. Radi s najstarijom ljudskom moći - snagom želje.

Da, tantra yoga povećava senzualnost, uči da se riješi kompleksi , pomaže da se riješite navike vožnje duboko u njihove seksualne želje.

Tantra i Kundalini Yoga

Kundalini yoga dio je tantre yoge, kao i sve druge vrste joge. Pojmovi "čakra", "kanali", "energetski blokovi" - sve to je terminologija tantra joge, pa svejedno u koju tipu se bavite, još uvijek imate veze s tantrom. A sama kundalini tantra yoga je najbrža metoda razumijevanja najvišeg stanja (države Samadhi).

vježbe

Sada vas pozivamo da obavite vježbe tantrične yoge sa svojim partnerom.

  1. U labavom i udobnom donjem rublju sjednite na podu sa svojim partnerom. Noge su savijene na koljenima, malo razdvojene, a potpetice gledaju na stranu. Stražnjice niže između unutarnjih strana stopala. Koljena partnera trebala bi se dodirnuti.
  2. Uzmi partnericu za ruku i pogledaj njegove oči, vaš pogled trebao biti pun seksualne želje.
  3. Pomicati sinkrono! Uspon i zakopajte leđa. Bacite glavu natrag. Zatim poravnajte leđa, vratite se naprijed i dodirujte tijelu, sjednite u PI. Ponovite 5 puta.
  4. Sjednite na pod, raširite noge što je moguće šire i dodirujte se nogama. Držite ruke. S druge strane, jedan od partnera lagano se nasloni, a drugi se proteže iza njega, naprijed. Ponovite 5 puta.
  5. Sjednite na pod, natrag jedan drugome, držeći se za ruke. Zatim biste trebali podići svoje ruke, zauzvrat, nagnuti naprijed i natrag.