Mantra yoga
Mantra yoga je tehnika koja se temelji na poznavanju moći riječi i njezinog utjecaja na osobu. Ta se percepcija smatra najsavršenijim načinom dobivanja duhovne snage.
Kako funkcionira:
- Pomaže se smiriti i očistiti um.
- Poboljšava funkcioniranje unutarnjih organa i normalizira psihološko stanje.
- Okrećući se svecima, to pomaže pronaći pravi put u životu.
mantra joga pomaže u pronalaženju načina uspjeh vibrirajući glas, misli i energiju Kundalinija. Ova tehnika je moćan alat u samo-znanju. Zahvaljujući njoj, ne samo da se unutarnji svijet čovjeka mijenja nego i njegov okolni svijet.
Mantra yoga je vrlo lako izvesti, ali ima poteškoća objašnjavati mehanizme djelovanja.
Kundalini Yoga Mantras
Morate započeti lekciju s Adi Mantrom:
ONG NAMO GURU DEVA NAMO
Morate ga ponoviti 3 puta. Preporuča se pjevati s ravnim leđima i povezati ruke ispred vas, tako da palcem dodiruje prsa.
Zatim idite na Mule Mantra, koja je glavna među svim postojećim mantrama:
EK ONG AUTO SAT US
MAP PURKH NIRBHO NIRVER AKAL MURAT
AJUNI SEIBHONG GURPRASAD JAP!
HELL SACH JUGAD SACH HEIBI SACH
NANAK HOSI BI SACH
Ova mantra pomaže pronaći pravi put do Stvoritelja.
Potrebno je završiti lekciju univerzalnom mantrom:
SAT SAD
Ashtanga Yoga mantra
U ovoj praksi, morate početi s ovom matra:
OM
WANDE GURUNAM CHARANARAVINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
NIXHREYASE JJANGALIKAYAMANE
Samsara-Halah-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRA U KVALITETE
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Na kraju lekcije pročitajte sljedeću mantru yoga:
OM
Swasti Prajah Bhiah Pari Pala Yantam
NYA-YENA MARGENA MAHIM-MAHISHAH
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOKAA-SAMASAKHAU SUKHINO-BHAVANTA
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY