Izgubiti težinu s mobilnim telefonom
Mobilni telefoni nisu dugo upotrebljavani samo kao sredstvo komunikacije, jer se veliki broj aplikacija može instalirati na mali gadget koji može uvelike olakšati i poboljšati život. Sada, koristeći smartphone, ne samo da možete komunicirati na društvenim mrežama, igrati online, gledati filmove, već i izgubiti težinu.
Pogledajte europske žene koje u jutarnjim satima drže telefonom u rukama. Mislite da čekaju poziv, no, cijela stvar je da možete instalirati posebne aplikacije na pametne telefone koji vam pomažu u gubitku težine i kontroli rezultata.
Kako odabrati program?
Aplikacija se može odabrati ovisno o njihovim željama i zahtjevima, budući da ih ima mnogo. Postoje programi koji pomažu kontrolirati hrana , kao i broj kalorija potrošenih tijekom športa. Evo primjera rada jednog od programa: pomoću GPS-a telefon određuje vaš položaj, daljnji put, brzinu kretanja, količinu potrošenih kalorija i vrijeme takozvanog treninga.
Mobilne prednosti
Ne morate ništa učiniti ručno, telefon će učiniti sve za vas.
Program može pratiti sve rezultate, poput trčanja ili skakanja užeta. Da biste to učinili, jednostavno odredite određenu vrstu treninga, kliknite "Naprijed", a nakon završetka odaberite naredbu "Zaustavi" i pogledajte rezultat.
kontra
Negativne strane uključuju oglašavanje, što sprečava ne samo na televiziji, već i tijekom korištenja takvih programa. Također, mnogi ljudi razmišljaju dovoljno dugo proces izrade jedući hranu i njihovu težinu za izračunavanje kalorija. Ako se to radi s olovkom i bilježnicom, vrijeme je da potrošite ne manje. Većina programa su na engleskom, ali ne brinite, sve nije tako teško.
Primjeri primjera
Gotovo sve aplikacije mogu se preuzeti besplatno, a proces instalacije ne traži mnogo vremena.
Najpopularniji programi:
Izgubiti!
Ovaj se program može preuzeti na telefon ili ga posjetiti na mreži. U njemu možete napraviti popis jela, dopuštene proizvode, brojati kalorije, stvoriti plan vježbanja i saznati postignute rezultate. Veliki plus je jednostavnost upravljanja i jednostavnost dizajna.
App. Fitocracy
Ova verzija aplikacije za fitness motivira korisnike da treniraju putem konkurencije. Uz pomoć jednostavne igre i društvenih mreža, aplikacija privlači ljude da treniraju, posebno one koji imaju duh suparništva. Fitocracy se može preuzeti besplatno, što je dobro. Program daje korisne savjete, smatra kalorija i također će vam pomoći da pronađete dobre staze za treniranje.
Moja aplikacija MyFitnessPal
Najviše univerzalni program, jer uključuje gotovo sve funkcije. Jedna od glavnih značajki - može odrediti gdje se nalazite i sakriti, primjerice, brza hrana iz "pametnog" programa neće funkcionirati.
Fitsby aplikacija
Akcija ove opcije podsjeća na program Fitocracy, koji je ranije napisan, tj. Temelji se na konkurenciji. Gubitak težine može biti pravi spor za vas, u kojem možete čak i monetarne oklade. Puno ljudi puno je sposobno za pobjedu.
Osim toga, postoji ogroman broj mobilnih nutricionista koji pomažu u pokupljanju prehrambenih jela, napraviti izbornik i brojati kalorije. To su programi koji će vam postati vaš nezaobilazni pomoćnik tijekom gubitka težine.
Zbog činjenice da osoba ima dojam da se stalno nadzire, telefon je značajan, rizik od ustajanja iz prehrane je smanjen na minimum.