Leonema - koristi i štete
Lemona riba, čija je upotreba sjajna, također je štetna, osobito ako se kupuju od upitnih dobavljača i nisu dobro obrađeni prije jela. Ali negativne točke mogu se izbjeći, pod uvjetom pravilne pripreme i kupnje svježe ribe.
Riba od limuna
U pogledu svog okusa, riba od limuna nalikuje malo bakalara, a zbog svojih korisnih svojstava i lako probavljive proteine, smatra se čak i bolje od meso , Zato se preporučuje jesti djecu, starije osobe, kao i trudnice. Sastav ribe uključuje:
- vitamini B1, B2, B9, PP, E;
- natrij;
- kalij;
- kalcij;
- sumpor;
- fluor;
- cink;
- željeza.
Zbog visokog sadržaja joda, ovu ribu preporučuje se konzumirati što je češće moguće osobama koje pate od bolesti štitnjače. Korištenje limun-monema također je u činjenici da su njegove hranjive tvari sposobne oduprijeti se tumorima i raku. Također se diže sasvim dobro imunitet i povećava otpornost cijelog organizma.
Smetnje limuna u hrani imat će blagotvoran učinak na stanje kardiovaskularnog sustava, stoga osobe s sličnim bolestima trebaju ovu vrstu ribe.
Vrijedno je obratiti pažnju na činjenicu da u ribi nema ugljikohidrata i stoga nećete moći povećati sadržaj glukoze u krvi. Zato se često preporučuje da se koristi kao terapijska hrana za šećer 
dijabetes. Oni koji planiraju izgubiti težinu, također su idealni zbog toga što ne sadrži veliki broj kalorija i smatra se prehrambenim proizvodom.
Limunama uz prednosti i štete. Ribe uzgojene u zagađenim vodenim tijelima, kao spužva, apsorbiraju sve štetne tvari i postaju opasne za zdravlje. Stoga biste trebali kupiti samo ribu koja se uzgaja na posebnim mjestima. Opasan je jesti sirovu i bez dobre toplinske obrade, jer postoji opasnost od infekcije parazitima.
Poznavajući prednosti i štete ribe limunade, možete sigurno pripremiti dijetu na način da zasićite tijelo samo korisnim tvarima i istodobno da nemate zdravstvenih problema.