Ljepota i zdravlje Zdravlje žena

Urezivanje koljena

Taping - pričvršćivanje mišića i zglobova pomoću ljepljive vrpce i posebnih elastičnih vrpci. Taping koljena omogućava smanjenje opterećenja na koljenu kako bi se poboljšala opskrba krvlju i osigurala limfna struja u oštećenoj površini. Savršenije je metoda kinesiološkog snimanja koljenastog zgloba, u kojem se trake preklapaju uz liniju prolaska mišića. Važno je da kretanje zglobova ovom metodom nije ograničeno.

Što je traka?

Trake u obliku valjaka, slično medicinskoj ljepljivoj žbuku, mogu se kupiti u trgovinama sportskih proizvoda i odjelima koji prodaju medicinsku opremu. Tvornice vrhunske kvalitete imaju jedinstvena svojstva:

  • sastoji se od 100% pamuka, ponekad se dodatno može sadržavati poliester;
  • protežu se do 140% (za razliku od ljepljive trake);
  • higroskopni i prozračni;
  • pouzdano pričvrstiti na kožu, zahvaljujući sloju ljepila na jednoj od stranaka.

Porozne trake su zasićene otopinom cinkovog oksida radi smanjenja iritacije kože. Elastične trake mogu se nositi nekoliko dana, bez uklanjanja kad se tuširaju ili plivaju u bazenu.

Važno je! Trake se nanose na čistu, suhu kožu, odakle se kosa prethodno uklanja. Kako bi se izbjeglo stiskanje krvnih žila i završetaka živaca, potrebno je prilikom nanošenja traka kako bi se osiguralo da se leže na koži glatko, bez nabora.

Kada se prikazuje kazeta?

Taping se izvodi u sljedećim slučajevima:

1. Spriječiti ozljede na sportu i ubrzati rehabilitaciju u posttraumatskom razdoblju. Trake se često nameću u vrijeme natjecanja. Dakle, tapkanje koljenastog zgloba pomaže spriječiti ozljede meniskusa.

2. U terapijske svrhe smanjiti opterećenje oštećenog zgloba, ograničiti njegovu pokretljivost i time smanjiti rizik od komplikacija. Preporuča se pričvršćivanje koljenastog zgloba:

  • u artroza ;
  • Schlätterova bolest;
    • tapajući muški meniscus koljena
  • Bakerova četka ;
  • Koenigova bolest;
  • druge bolesti mišićno-koštanog sustava.

Često se savjetuje da se trbušne cipele nose s oticanjem nogu.

3. Prilikom vraćanja ozlijeđenog koljena, ligamenta i tetiva koljena kako bi se spriječilo fizičko prodiranje, smanjiti bol, oticanje, hematoma.

Upozorenje! Trake za različite dijelove tijela imaju različite širine. Za kinesio-taping koljena, poželjno je traka 5 cm širine.