Vrste gimnastike

Gimnastika je divna sport da ne samo da poboljšaju svoje tjelesno zdravlje, već i svoje emocionalno stanje. Glavne vrste gimnastike: sport, wellness i primjena. Danas smo zainteresirani za prvi smjer u kojem se održavaju natjecanja.

Vrste gimnastike

Gimnastika je sustav vježbi koji zahtijeva određenu količinu treninga i fizičke snage jer sadrže prilično složene elemente. To je jedan od najstarijih sportova. Popis programa gimnastike Olimpijskih igara ušao je 1896. godine. Danas je ovaj sport vrlo popularan. Sportske aktivnosti uključuju akrobatsku, umjetničku, sportsku i ekipnu gimnastiku.

Razmotrite svaki sport gimnastike:

Akrobatski . To podrazumijeva provedbu određenih vježbi, koje se temelje na održavanju ravnoteže i obavljanju rotacija. Općenito, postoje 3 skupine vježbi: skokovi, vježbe u parovima i grupi.
Fikcija . Sportaši izvode različite vježbe glazbi. Korištenje takvih predmeta je dopušteno: trake, lopta, obruč, itd. Ova vrsta gimnastike razvija izvrsnu fleksibilnost, koordinaciju, a također poboljšava stanje svih mišića.
Sport . Natjecatelji se natječu na određenim projektilima, kao i vježbama na podu i skokovima. Vrste gimnastičke opreme: podne vježbe, konji, prsteni, svodovi, paralelni barovi, poprečni presvlake i trupci.
Naredba . Natjecanja se održavaju među ženama, muškarcima, kao iu mješovitim timovima, koji mogu biti od 6 do 12 osoba. Homeland ovog trenda je Skandinaviji.

Natjecanja se održavaju u skladu s određenim pravilima, a tu su i mnogi zahtjevi od sudaca kojima je potrebno slijediti. Oni se odnose na pravilno funkcioniranje vježbe , i izgled sportaša.