sposobnost Pravilna prehrana

Štetna hrana

Ako ste ispaljeni željom da promijenite svoj stil života i poboljšate svoje zdravlje, vježba sama neće pomoći, morate pravilno jesti. Na svijetu postoji mnogo ukusnih i korisnih prehrambenih proizvoda, kao i recepata za kuhanje zdravih jela. Ima previše njih da se uklapaju u jedan članak, stoga počnite proučavati najopasniju hranu na svijetu.

Prema istraživanju provedenim u Velikoj Britaniji, masna hrana je zarazna, ne razlikuje se od droga i alkohola. Ljudi koji odbiju štetnu hranu, osjećaju se emocionalno i fiziološko nezadovoljstvo, "razbijanje". I njegova potrošnja je kombinacija s osjećajem najviše blaženstva. Razmotrite popis štetnih namirnica koje se najčešće nalaze u našoj prehrani.

  1. Brza hrana . Nitko nije sumnjao da će hrana koju jedemo žurno doći prvi. Prvo, razmislite o mesu u sastavu: činjenicu da sam punjenje nije 100% mesa, čak i optimisti priznaju, ali zapravo nema mesa već duže vrijeme. Donuts, pasties i belyashi su pržena u maslacu, što se ponekad mijenja. Spaljeno ulje je kompletan skup karcinogenih spojeva i bezuvjetno približavaju raka.

  2. Čips - ovo je najštetnija hrana koja gotovo svakodnevno troši našu djecu. 200 g čipsa sadrži 1100 kcal, a "krumpir" čips se sastoje od masti i ugljikohidrata, uokvirenih bojama i zamjenskim okusima.

  3. Soda, limunada - je koncentrat šećera, okusa, plina i istih zamjenskih okusa. Limunade sadrže aspartam i natrijev benzoat. Aspartam smanjuje prag osjetljivosti, natrij benzoat je konzervans koji smanjuje naše enzime i time dovodi do poremećaja metabolizam a. I sama glukozni sirup vrlo slabo probavlja slinom, štetne tvari u hrani kao rezultat, usna šupljina ostaje slatki slatki okus, koji nas potiče "da još jedan gutljaj".
  4. Štetne tvari su u izobilju u trgovini hrane: kobasice, kobasice, kobasice i mljeveno meso . Meso u tim proizvodima nije uopće, ali ono što je tlo za mljevenje, za nas ostaje tajna. Kompoziti su puni zgušnjivača, konzervansa, boja, okusa, stabilizatora i drugih "dobara".
  5. Margarina i sve što ga sadrži. Kruh koji ste kupili, slatkiši, vrhnje, kolači. Sve su to trans masti koje se akumuliraju u našem tijelu, uzrokuju rak i povećavaju razinu kolesterola u krvi , Kao rezultat toga, imat ćete ili rak ili moždani udar s srčanim udarom
    6. ,