Može li sestrinska majka lubenica i dinja?
Dolaskom ljetne sezone, skrbnička majka često misli o tome može li jesti lubenicu i dinje, bilo da su štetne za djetetovo tijelo. Pokušajmo shvatiti ovo pitanje, razmotrit ćemo svaku bobicu odvojeno, detaljno ćemo prebivati o korisnim svojstvima i pravilima njihove upotrebe tijekom dojenja.
Prije svega treba napomenuti da je ova bobica bogata šećerima, uključujući fruktozu i glukozu. Potonji je izvor energije u ljudskom tijelu. Unatoč visokoj koncentraciji šećera, ta niskokalorična bobica iznosi samo 25 kalorija na 100 g lubenice. To ne može zadovoljiti žene koje stalno prate njihovu težinu.
Tijelo je vrlo bogato pektinima koji imaju pozitivan učinak na procese probave, kao i elemente u tragovima i organskih kiselina: kalij, natrij, željezo, cink, folna kiselina imaju pozitivan učinak na kardiovaskularne i živčane sustave. Bogata lubenica i vitamini: A, C, E, skupina B su prisutni u svom sastavu.
Što je korisno u sebi sadrži dinje?Ovaj mirisni i sočan bobica vjerojatno neće ostaviti nekoga ravnodušnima. Zato se mnogi raduju vremenu kada će se pojaviti na policama trgovina i tržišta.
Pored gastronomskog užitka, dinja je u stanju donijeti ogromnu količinu naklonost za tijelo. Među korisnim svojstvima ove bobice valja spomenuti:
- jedinstveni izvor vitamina, organskih kiselina i elemenata u tragovima: A, B, C, E, K, natrij, kalij, željezo;
- Melon poboljšava probavne, ekskretorne sustave;
- sadržano u plodu beta karotena, pomaže poboljšanju stanja kože.
Može li sestrinska majka lubenica i dinja?
Na prvom mjestu, u odgovoru na ovo pitanje, pedijatri privlače pažnju žena na dob njihovih mrvica. Stvar je u tome da do 3 mjeseca, ove bobice u prehrani je bolje ne ulaziti, jer zbog povećane fermentacije u trbuhu majčinog mlijeka, mogu uzrokovati razvoj kolike u djeteta.
Zasebno je potrebno reći o alergijskoj reakciji. Čak i kada dijete dosegne gore navedeno doba, majka bi trebala postupno uvesti bobice u njezinu prehranu. Nakon što je ujutro isprobala malu krišku, nakon što je hranila bebu, potrebno je promatrati nedostatak reakcije iz svog malog organizma tijekom dana. Ako nema crvenila, akni, blistera - možete postupno povećati svoj dio delikatesa. Međutim, glavna stvar je ne pretjerivati: 2-3 kriške lubenice i dinje svakih 3-5 dana bit će dovoljno.
Može li se svi lubenica i dinja konzumirati?
Neke žene ne mogu koristiti ove bobice zbog određene vrste bolesti koje imaju. Zato je, prije nego što ih odvezete u dijetu, bolje se ponovno posavjetovati s liječnikom, podvrgavajući se istraživanju ako nešto gadi ili sumnjivo. Tako je lubenica strogo zabranjena za takva kršenja:
- bolesti mokraćnog sustava, posebno bolesti bubrega (urolitijaza). To se objašnjava činjenicom da lubenica ima izražen diuretski učinak;
- uznemirenost i poremećaj želuca (ulkus, kolitis);
- dijabetes melitus.
Postoje i kontraindikacije za jedenje dinje. Među onima, liječnici obično nazivaju:
- bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, ulkus);
- endokrinih poremećaja (dijabetes melitus).
U međuvremenu, potrebno je reći o pravilima korištenja ovih bobica. Potrebno ih je jesti između glavnih jela, u svakom slučaju ne na praznom želucu. Osim toga, nemojte jesti lubenicu i melon koji hrane mami nakon šalice pijanog mlijeka. To će dovesti do poremećaja probavnog procesa i može uzrokovati proljev.