Može li skrbiti majku banane?
Imunitet se stavlja u dijete tijekom dojenja. Majčino mlijeko, obogaćeno esencijalnim hranjivim tvarima i energijom, osim što potiče sveobuhvatni razvoj mrvica, štiti je od raznih zaraznih bolesti, a ako se dijete razboljelo, to pridonosi brzom oporavku.
Kao što znate, majčino mlijeko postaje "čudo lijek", uključujući zahvaljujući zdravih proizvoda koje majka za skrb svakodnevno troši. Njegov uravnoteženi jelovnik mora nužno uključiti svježe voće. A ako u ljeto s njima nema problema, onda zimski voćni asortiman nije toliko raznolik: jabuke, agrumi i banane. Od jabuke odabiremo njihove zelene sorte, mi ćemo se suzdržati od "eksperimenata" s agrumima u prvoj fazi dojenja, ali je li moguće za majku majku majku, pokušajte razumjeti naš članak.
Banane za majke koje rade: možete, budite oprezni!
Odgovor na pitanje je li moguće jesti banane nije jasan ili, točnije, s rezervom. Banana tijekom dojenja treba koristiti samo ako beba ima normalnu reakciju na njih. Izražava se u odsustvu osipa, mirnog sna i nepromijenjenog dječjeg stolca. Da bi to provjerila, majka treba jesti komad banane i pratiti ponašanje djeteta tijekom dana. Ako se nije promijenilo, onda postoje banane koje se mogu hraniti majci, opet oprezno iu malim količinama - do dva dijela dnevno bit će dovoljno. Doista, unatoč činjenici da je u većini slučajeva ovaj proizvod hipoalergenski, zbog visokog sadržaja šećera u banani, koji uzrokuje fermentacijske procese u dječjim crijevima, dijete može imati kolike.
Osim toga, reakcija najproblematičnije žene na banane vrlo je individualna: oni imaju laksativni učinak na neko crijevo, au nekima oni dovode do zatvora, koji se "inertnošću" prenosi djetetu. Postoje mišljenja da se zadržavanje stolice javlja nakon pojave zrelih banana, dok nezrele ili zelene banane (biljke) tijekom dojenja, naprotiv, mogu prouzročiti proljev i povećano stvaranje plina, osobito ako se proizvod ispere vodom. To je zbog činjenice da se škrob u takvim bananama, bez da ima vremena pretvoriti u šećer, ne razgrađuje u tankom crijevu.
Sve prednosti banana tijekom dojenja
Dakle, zamislite da mrvica dobro podnosi banane i imaju normalan učinak na crijeva majke. Koja je cjelokupna korisnost ovog proizvoda i zašto je potrebno koristiti banane za njegu? Evo argumenata za:
- oni sadrže uravnotežen sastav vitamina (C, E, B6);
- su prirodni izvor elemenata u tragovima kao što su kalij (kalij soli su izvrsne protiv edema, jer uklanjaju višak tekućine iz tijela), magnezij, kalcij, fosfor, željezo (usput, ako uspoređujemo korisnost banane, nije niža od korisnosti više kalorija suhih marelica );
- pomažu u probavi ugljikohidrata i poboljšavaju probavu u cjelini zbog jabučne kiseline, vlakana, pektina i drugih enzima sadržanih u njihovom sastavu;
- smanjiti bol u slučaju ulkusa želuca, vraćajući mu sluznicu;
- su izvrsni postpartum "antidepresivi" zbog sadržaja "hormona sreće" - serotonina;
- imaju veliku energetsku vrijednost, savršeno zadovoljavaju glad, ali njihov kalorični sadržaj, koji je na istoj razini s krumpirom, treba upozoriti majku koja dijete, koja gleda njezinu figuru;
- zbog sadržaja u sastavu šećera u obliku glukoze, saharoze i fruktoze (zbog toga, ako je majka skrbnika dijabetična, ona je banana
kontraindicirani), pomažu u borbi s prekomjernim radom i vraćanju potrebne snage "hranjivog" organizma; - povećati koncentraciju pozornosti;
- Postoje mišljenja da banane povećavaju laktaciju, uz poboljšanje kvalitete mlijeka.
Svi gore navedeni argumenti potvrđuju da s zdravstvenim blagodatima bebe i pozitivnim stavom njegove majke možete jesti laktacijske banane, važno je ne pretjerivati u količini voća koja se jede i zadržati obveznu kontrolu reakcije djeteta s njom. Banana koju apetite!