Sweetheads, koji se ne zamišljaju za jedan dan bez ikakve delicije, često imaju poteškoća s prekomjernom težinom. Pokušavajući sve, mnogi od njih su uvjereni da su stvarni rezultati samo pravilnu prehranu , odbijanje brašna, masnoća i slatkiša. No kako bi ostavili barem nešto, obično ih zanima - je li med dopušteno u prehrani? Detaljno ćemo analizirati ovo pitanje.
Je li med dopustio tijekom prehrane?Sve ovisi o specifičnoj prehrani koju ste sami odabrali. Tako, primjerice, med od proteinske prehrane (osobito sportski "sušenje") može biti neprihvatljiva komponenta - o tome morate razgovarati s trenerom ili stručnjakom koji je sastavio vašu prehranu.
Isto pravilo se odnosi na sve dijete koje ograničavaju ugljikohidrate ili stroge granice dopuštenih namirnica. Ako želite izgubiti težinu pravilnoj prehrani, upotreba meda je sasvim prihvatljiva i, štoviše, poželjno je.
Koliko meda možete učiniti sa svojom prehranom?Unatoč mnogim korisnim svojstvima i prirodnom podrijetlu ove delicije, med se odnosi na visoko kaloričnu hranu i sadrži mnoge jednostavne ugljikohidrate, pa je njegova uporaba trebala biti ograničena na 1-2 čajne žličice dnevno. Jedite ju do 14.00, i bez miješanja u vrućem čaju - inače će se većina njegovih blagotvornih svojstava slomiti pod utjecajem temperature.
U idealnom slučaju, odmah nakon buđenja, morate popiti čašu vode s žlicom meda i iscijediti krišku limuna. Ovo piće može biti pripremljeno za buduću uporabu, dobro je pohranjeno u hladnjaku oko tjedan dana. Takva dobra navika pomoći će vam da se ojačate metabolizam , osjećajte se bolje i zdravije. Osim toga, sustavno korištenje takvog pića znatno poboljšava stanje kose, noktiju i koži, a također poboljšava imunitet.