majčinstvo laktacija

Može li skrbiti majčinsku grašku juhu?

Može li majčino grašak sjemena Njegovateljice, osobito u prvim mjesecima nakon porođaja, jako prate prehranu. To je zbog činjenice da sve bebe pate od kolike i grčeva u želucu. Svi znaju da mahunarke mogu uzrokovati stvaranje plina kod odrasle osobe. Ali, je li moguće da majka koja skriva jesti juhu od graška, kako ne biste naškodili djetetu, trebate shvatiti.

Samo želim napomenuti da bi u prva dva mjeseca nakon rođenja djeteta žena trebala imati strogu prehranu tijekom koje jede samo kuhanu i hranu. Pod zabranom dobiva puno proizvoda: pržena, kiseli krastavci, čokolada, grah, gazirana pića i još mnogo toga.

Zašto grah juha?

No, nakon dvomjesečne prehrane za majku sjemena majke grašak može biti, a nutricionisti objašnjavaju zašto. Činjenica je da svaka hrana koja dolazi u naše tijelo sadrži proteine, masti i ugljikohidrate. Bjelančevine povrća, koje su sadržane u grašak, nakon ulaska u ljudsko tijelo, razgrađene su u aminokiseline. Od njih se stvara protein, koji je karakterističan za ljudsku probavu. Vrlo je specifična i tijelo nije apsorbirano, ali ostaje u crijevu. Nadalje, dolazi do njezinog raspadanja i zbog toga - stvaranje plina, nelagoda. Protein ne ulazi u krvotok, što znači da ne može biti u majčinom mlijeku.

Kako upoznati dijete s juhom?

Ako još sumnjate i ne znate možete li jesti juha od graška kao majka koja briga, tako da mrvice imaju trbuščić, a zatim počnite s malo. Unesite u vašu prehranu vrlo mali dio juhe, doslovno 2-3 žlice i pogledajte reakciju djeteta. Ako tijekom dana nema negativne reakcije, možete dnevno povećavati dnevno 150 ml. Iako ovdje valja napomenuti da liječnici preporučuju da jedu ovaj prvi tečaj ne češće nego dva puta tjedno. Također je vrijedno napomenuti da je prvo jelo bolje kuhati od suhih grašaka, jer tijelu je lakše probaviti od svježih grašaka i bez posebnih neželjenih trenutaka.

Dakle, juha od graška majke koja se brine može se pojesti samo dva mjeseca nakon isporuke, bez dodavanja dimljenog mesa na jelo.

Recept za juhu od graška za žene za njegu.

sastojci:

  • sušene grašak - 200 g;
  • piletina ili govedina - 250 gr;
  • luk - 1 kom;
  • mrkva - 1 kom;
  • krumpir - 4-5 srednjih gomolja;
  • mala hrpa zelenila;
  • sol na okus

priprema

  1. Namočite grašak u hladnoj vodi preko noći. Prije kuhanja grašaka, odvodite i ulijte vodu preko 1,5 litre hladne vode. Stavite sve u lonac i ponesite kuhati. Zatim smanjite topline na niskoj temperaturi i kuhajte oko 2,5-3 sata dok grah ne bude mekan. Nakon toga, isušite vodu.
  2. Pileće meso ili govedinu, ulijte 2 litre hladne vode i kuhajte juhu. Izvadite meso i izrežite ga u dijelove.
  3. Luk i mrkva ljuštiti, oguliti mrkve s kriške.
  4. Peel krumpir i izrezati u kocke.
  5. Stavite sve povrće u posudu s bujonom i kuhajte nakon kuhanja dok krumpiri ne budu mekani (oko 20 minuta). Nakon toga dodajte pripremljene grašak, sol i pomiješajte.
  6. možeš li majčinsku grašku juhe Dodajte na kraju vrlo malo omiljenog zelenila i neka juha kuha nekoliko minuta.
  7. Nakon toga, juha se lagano ohladi i stavlja sa svim sadržajima u miješalicu (za one koji ne vole kuhano luk - ne možete ga staviti). Namjestite konzistenciju juhe na svoju ruku. Prvo, preporuča se staviti svu povrću s graškom u miješalicu, a zatim razrijediti tekuću komponentu juhe kao što ste promiješati.

To je sve. Juha od vrhnjače poslužena je s komadićem kuhanog mesa i hrskavim krutinama. Mogu se pripremiti iz vrećice, izrezati u male kriške i osušiti nekoliko minuta u zagrijanoj peći.