Internet ovisnost je problem modernog društva
Sa svim prednostima koje pruža Internet, on otkriva svoje negativne strane, od kojih je jedna njegova ovisnost o njemu. Čini se da ništa strašno, da korisnik ovdje provodi dosta vremena, no, no ovo je mišljenje nedavno opovrgnuto znanstvenim istraživanjima, eksperimentima i promatranjima u svakodnevnom životu.
Što je Internet ovisnost?
Ne tako davno tvrdnja da je ovisnost o internetu dijagnoza bolesti uzrokovala bi sarkastičan osmijeh ili zbunjenost, ali danas je postala surova stvarnost. Štoviše, ova bolest počinje stjecati sve znakove epidemije, jer se širi s velikom brzinom i prijeti zarobljavanjem zemalja i kontinenata, pretvarajući svoje stanovnike u poslušne sluge. Nažalost, tragični slučajevi povezani s komunikacijom na Internetu kroz zajednice koje su štetne za psiho-emocionalno i tjelesno zdravlje nisu neuobičajene. Posebno pod utjecajem mrežnih zajednica su tinejdžeri.
Vrste internetske ovisnosti
World Wide Web je široko rasprostranjen mrežama u kojima se susreću sve nove žrtve njezinih nevjerojatnih iskušenja, a dob ovisnika svake se godine smanjuje. "Bolest Interneta" proširila se do te mjere da su danas stručnjaci počeli prepoznati vrste internetske ovisnosti, koji imaju svoje znakove i posljedice za one kojima je ta čudna bolest pogođena.
Znakovi internetske ovisnosti
Osoba pogođena virusom "Internet ovisnost" vrlo je lako prepoznati. U pravilu, ti su ljudi u potpunosti uronjeni u virtualnu stvarnost pa su najmanje zainteresirani za to kako izgledaju u očima drugih. Oni nisu zainteresirani za mišljenje drugih, oni su ravnodušni prema komentarima, ne reagiraju na skandale iz kojih idu, a ne obraćaju pozornost na one koji su im bliski. Stručnjaci su identificirali simptome ovisnosti o internetu:
- stalno povećanje vremena provedenog na Internetu, dostizanje do 24 sata;
- konstantna provjera pošte;
- povećanje sredstava koja se koriste za plaćanje putem interneta.
Uzroci internetske ovisnosti
Ako je ovisnost već tamo, možete se riješiti samo uz pomoć stručnjaka: trebate liječiti ovisnost o internetu, a rođaci i pacijenti trebaju shvatiti važnost tog postupka. No, kako bi iscjeljenje bilo učinkovito, potrebno je utvrditi uzroke ovisnosti o Internetu. Mnogo ih je, a većina njih ima duboke korijene:
- samosvjesni, obećali su previše zahtjevni roditelji koji su željeli vidjeti svoje dijete "najviše" koji nisu bili u skladu s njihovim nadama;
- poteškoće u komunikaciji uzrokovane prirodom lika ili stanja zdravlja;
- krajnje nezadovoljstvo njihovim stvarnim životom;
- nedostatak kontakta i razumijevanja unutar obitelji;
- loše navike i ovisnosti, koje su osudili rodbina i prijatelji.
Internet ovisnost u adolescenata
Jedna od najčešćih i najčešćih je internet ovisnost adolescenata. Analiza uzroka koji vode tinejdžere na ovisnost o Internetu, najčešće leži u međuljudskim odnosima u obitelji i zajednici. Često roditelji sami guraju dijete u "bolest interneta". Dar u obliku računala, tableta, prijenosnog računala ili iPhonea prvi je korak u virtualnoj stvarnosti, vrata kojima se bliski ljudi otvaraju.
I ako u početku sve počinje s nevinim, čini se, igrama koje podmićuju njihovu grafiku i specijalne efekte, a vremenom se krug interesa odrastanja djece širi. Najčešće, ulaz u roditelje u svom virtualnom svijetu je zatvoren. Internet ovisnost adolescenata javlja se na različite načine:
- nedostatak pažnje i ljubavi roditelja;
- strahovi i fobije, nastali na pozadini niskog samopoštovanja, što je rezultat komunikacije s kolegama, kolegama koji žive u susjedstvu;
- želja za pronalaženjem razumijevanja, ljubavi, empatije;
- želja da upoznaju neobične ljude, ispunjavaju svoje živote izvanrednim akcijama često se ne slažu s općeprihvaćenim moralom.
Što vodi Internet ovisnost?
Sati putovanja različitim mjestima i zajednicama štetno utječu na tjelesno i zdravstveno stanje mentalno stanje ovisi. Što je duže u webu, to mu je teže razlikovati stvarnost od virtualne države. Prijelaz na drugi život u mreži ne prolazi bez tragova za neku osobu, ali za sve posljedice ovisnosti o Internetu izgledaju drugačije:
- nespremnost, nedostatak pažnje ne samo na njihov izgled, već i osobnu higijenu;
- istaknula je ravnodušnost prema mišljenju rođaka i prijatelja, njihovih problema i zahtjeva, domaćih poslova;
- povećana agresija, osobito ako rodbina pokušava zabraniti ili skratiti vrijeme komunikacije s računalom;
- sužavanje kruga pravih poznanstava, odbijanje komuniciranja s njima.
Pored psihološkog odbijanja stvarnog života, internetska ovisnost dovodi do kršenja tjelesnog zdravlja bolesnika. Najčešće dolazi do smanjenja vidljivosti, vizualnog umora, bolova u očima, suhoće i kasnije oštrine vidljivosti. Međutim, ti zdravstveni problemi nisu ograničeni, a neki se dodaju:
- smanjeni imunitet;
- nesanica;
- ponavljajuće glavobolje;
- bolja bol u leđima.
Internet ovisnost i usamljenost
Iznenađujuće, usamljenost može biti uzrok i posljedica ovisnosti o Internetu. U prvom slučaju, osjećaj odbacivanja, umora, zastrašivanja rodbine ili vršnjaka izaziva želju za skrivanje, pronalaženje onih koji razumiju, prihvaćat će osobu kakva jest. U takvoj situaciji prisilno odbijanje komuniciranja sa stvarnim ljudima i ovisnosti o Internetu postaje spasenje od uznemiravanja i očajanja uzrokovanih ponižavanjem, nepoželjnošću i nepažnjom.
U drugom slučaju, usamljenost postaje posljedica odlaska korisnika iz stvarnosti: on je apsorbiran u virtualnom životu, s prijateljima i poznanicima postaje nezanimljiv - ne razumiju i ne podržavaju njegov stil života i razgovore koji se odnose samo na Internet. Problem ovisnosti o Internetu u oba slučaja ovdje postaje "puni rast", jer se ljudi sve više udaljava od postojećih stvarnosti i uranjaju u svijet mašte i života koji je izumio.
Kako izbjeći ovisnost o internetu?
Kao močvara, ovisnost o Internetu odbija od onih koji ga ne mogu odoljeti, ali je također moguće izbjeći, bez upotrebe posebnih alata i tehnika. Iznenađujuće, to je Internet ovisnost među mladima koji zauzima jedno od prvih mjesta. Istodobno, zabilježeno je da osobe s punim i raznovrsnim životom, ispunjene poslovima i sastancima, zanimljive izlete i dobre knjige ne pate od bolesti računala.
Kako se riješiti internetske ovisnosti?
Život u našem dobu brzine koji se mijenja svakodnevno, pun iskušenja, prijevare, laži i dovođenja informacija u neku osobu, ponekad nepotrebnim i čak štetnim, pokazao se previše teškim za mnoge. Osim toga, točan naziv ovog interneta: "World Wide Web" - u potpunosti opravdava radnje vlasnika web mjesta i društvene mreže ,
Ne samo da nude potrebne informacije za rad i život, koje se, ako je potrebno, mogu koristiti. Poput pauka, privlače u svoje mreže slabe duhove koji nisu pronašli svoje mjesto u životu, traže prijatelje, istomišljenike i ljubitelje avanture i uzbuđenja. Ne bez razloga, stručnjaci jednoglasno tvrde da je ovisnost o internetu problem modernog društva.
Načine da se riješite to u velikoj mjeri ovise o stupnju zanemarivanja bolesti, želji da se riješite i pravilnom liječenju. I može sadržavati različite metode i tehnike, uključujući, naizgled prividno, na prvi pogled, ako ne apsurdno, a zatim neučinkovite, ali u kompleksu sve će dati pozitivan rezultat. Možete započeti s najjednostavnijim i razumljivijim:
- svakodnevno planira vaš dan, dajući mu najmanje vremena na Internetu;
- prisjetiti se rođaka i prijatelja i posvetiti vrijeme da im pomogne i posjeti ako ne žive blizu;
- ući u vaš život igrati sportove i posjetiti fitness klub, bazen, teretanu, vanjski rad.
Kako se riješiti internetske ovisnosti - savjet psihologa
Psiholozi koji su upoznati s problemom ovisnosti o Internetu, tvrde da nije kobno i s nekim naporom osobe koja boluje od ove bolesti, njegovi rođaci, prijatelji i stručnjaci mogu se riješiti ili barem smanjiti njegov štetni osobni razorni učinak. , Oni savjetuju kako prevladati ovisnost o internetu:
- ispravno prepoznati uzrok bolesti;
- ograničiti vrijeme provedeno na Internetu;
- odbiti koristiti internet za čitanje knjiga koje su ispisane;
- pohađati savjetovanje o korekciji ponašanja, a potom i psihoterapijske sesije s specijalistom.
Internet ovisnost - zanimljive činjenice
- Internet ovisnost skraćuje naš život, činjenice o kojima se kaže da većinu vremena "jedu" društvene mreže, gdje sjede u prosjeku od 3 do 5 sati.
- Sve je otišlo u ovom "natjecanju" u Australiji, gdje korisnici sjedaju u mrežama u prosjeku 7 sati.
- Kažu da osobe s niskim samopoštovanjem provode najduže vrijeme na društvenim mrežama; među njima je najveći broj samoubojstava.
- Izvedba školske djece koja troše više od dva sata na Internetu je smanjena za 20%. Ima nešto za razmišljanje!