Unutarnji sukob
U životu se događa da osoba ne može razumjeti svoje misli.
U psihologiji, unutarnji sukob je primjer kada osoba ima duboke suprotstavljene osjećaje.
Svakako je svaki od nas morao suzbiti naše želje i težnje zbog straha od pogrešnog shvaćanja ili zlostavljanja, a nakon svega naše zdravlje ovisi o tome koliko često doživljavamo naše emocionalno i mentalno stanje. Kada dođe do unutarnjeg sukoba osobnosti, potrebno ga je dovesti na površinu i pronaći uzrok problema. Dok ne odluči, ne možete ništa učiniti, tj. Ne možete rasti i krenuti dalje.
Kako riješiti unutarnji sukob?
- Za početak, pokušajte adekvatno procijeniti situaciju i prepoznati proturječnosti koje uzrokuju anksioznost bijes ili strah.
- Analizirajte stupanj važnosti ovog sukoba za vas.
- Razumijete za sebe zašto imate ovaj sukob?
- Potrebno je pokazati hrabrosti i nemilosrdno razmotriti uzrok vaše brige.
- Oslobodite emocije. Provjerite fizičke vježbe, čitajte svoju omiljenu knjigu, idite u kino ili kazalište.
- Pokušajte se opustiti i smiriti, problem će se u svakom slučaju riješiti ako ga ne stalno čuvate u sebi, ali ga pažljivo i pouzdano riješite.
- Promijenite uvjete ako vam ne odgovara.
- Saznajte kako oprostiti, ne samo drugima, već i sami. Svi ljudi čine pogreške i nitko nije izuzetak.
- Da biste ublažili stres, možete samo plakati. Američki biokemičar. Frey je otkrio da s negativnim emocijama suze sadrže supstancu poput morfina i imaju smirujući učinak.
Potrebno je razlikovati vanjsko i unutarnje sukobe. Vanjski konflikt nastaje između ljudi ili skupine ljudi, a unutarnji se sukob pojavljuje zbog poteškoća pri odabiru rješenja, motiva samopouzdanja, neadekvatne samospozicije.
Primjeri sukoba
Primjeri unutarnjih sukoba mogu biti različiti. Opišimo neke od njih. Najjednostavniji primjer je izbor karijere , Osoba može imati sukobljene želje, stoga mu je teško naglasiti nešto kao prioritet. Također, međuljudski sukob može se nazvati nezadovoljstvo samim sobom, stalni osjećaj krivnje, nedostatak samodisciplina, nesigurnost, poteškoće u donošenju različitih odluka.
Problem unutarnjih sukoba je svima poznat. Svatko od nas, na ovaj ili onaj način, stalno analizira situaciju, beskrajno razmišlja o njima i često ne može odlučiti o izboru. To se dogodilo svima. Važno je zapamtiti da morate biti iskreni prema sebi i ne odgoditi odluku u dugačkoj kutiji. Važno je napomenuti da prevladavanje unutarnjeg sukoba pridonosi razvoju osobe, stječe veće samopouzdanje, tako da se u budućnosti lako suprotstavlja takvim situacijama.
Ako vam je sukob, ne očajavajte se, sjetite se da možete pronaći izlaz iz svake situacije!