Psihologija i odnosi Znajte sami

Namjera - kako primijeniti paradoksalnu metodu namjere?

Ljudska je priroda proučavati ovaj svijet, uključiti svijest u mnoge procese kako bi razumjela suštinu stvari. Namjera je fenomen "pažnje" uma usmjerenog na fiktivni ili stvarni objekt znanja. Pojam se naširoko koristi u psihologiji, filozofiji, sociologiji, religiji.

Namjera - što je to?

Namjera je (od lat. Namjera - težnja, namjera) - namjera osobe usredotočene na cilj da upoznamo objekt ili objekt. Namjera se razlikuje od samo želja koje su privlačnost duše po tome što su to akcije i odluke u skladu s planiranim planom. Intencionalnost svijesti je svojstvo svojstveno psihi, pomažeći uočavanju svijeta, otkrivanju odnosa s predmetima i pojavama.

Namjera u psihologiji

Psihologija je znanost koja se pojavila iz filozofije i nastavlja s njom dijeliti mnoge temeljne koncepte. Intencionalnost psihologije je psihička pojava smjera ili fokusa svijesti na određenoj temi. Proučavajući vanjsku stvarnost, osoba to povezuje sa svojim unutarnjim iskustvima i idejama izgradnjom lanca međusobnih veza sa svijetom. Franz Brittano, austrijski psiholog i filozof XIX stoljeća. istražujući fenomen namjere, istaknuli su sljedeće točke:

  1. Svijest je uvijek objektivna i odnosi se na sve stvarne ili imaginarne.
  2. Razumijevanje subjekta odvija se na emocionalnoj razini, u obliku sjećanja subjektivnog znanja o objektu s pravim iskustvom i usporedbe s opće prihvaćenim aksiomima.
  3. Zaključak: unutarnja percepcija osobe fenomenu ili objektu više je istinita od vanjskog, na temelju mišljenja mnogih.

Intencionalnost u filozofiji

Koja je namjera u filozofiji? Izraz je nastao u skolastici - srednjovjekovnoj školi filozofije. Toma Akvinski vjeruju da subjekt ne može biti poznat bez aktivne intervencije u njemu. Namjera i izbor je ono što vodi ljudski um i to je slobodni moralni čin volje. Njemački filozof M. Heidegger uključio je pojam "brižnost" u fenomen namjere, vjerujući da osoba brine o svom biću. Drugi njemački filozof, E. Husserl, nastavio je proučavanje namjere i intencionalnosti, kao svojstva svijesti temeljene na radu F. Bretagne, uvela nova značenja:

  1. Proces poznavanja predmeta je srce. U trenutku anksioznosti, srce usmjerava pažnju svijesti na objekt koji uzrokuje tjeskobnu osjecaj.
  2. Predmet istraživanja "ne postoji" do razmatranja predmeta ili usmjeravanja pažnje na njega.
paradoksalnu namjeru

Paradoksalna namjera

Victor Frankl je istaknuti austrijski psiholog koji je prošao kroz strahote nacističkog koncentracijskog logora, kao da nitko drugi nije uspješno tretirao različite vrste fobija. Logoterapija - Smjernica egzistencijalne psihoanalize, koju je osnovao Frankl, uključivao je učinkovite tehnike za rješavanje strahova. Paradoksalna namjera je metoda koja je u biti kontradiktorna poruka ili namjera glede fobije. Pacijent, koji se bojao strah, bio je zamoljen da želi nešto što se tako bojao - situacija se razrađuje sve dok se stabilni osjećaji anksioznosti ne riješe.

Paradoksalna namjera - kako se prijaviti

Metoda paradoksalne namjere je učinkovitija ako se koristi s uključenjem humora u njemu. Američki psiholog G. Allport rekao je da neurotičar koji uči da se liječi humorom i njegovom fobijom tijekom terapije je na putu samokontrole i oporavka. Primjeri upotrebe paradoksalne namjere:

  1. Terapija za nesanicu . Osoba koja je u razdoblju tjeskobe zbog poremećaja spavanja, fiksirana je u smislu straha da više neće moći zaspati. Frankl je predložio pacijentu da pokuša što je više moguće željeti njegovu budnom stanju. Želja da se ne zaspi uskoro uzrokuje spavanje.
  2. Strah od javnog govora . Drhtavanje tijekom izvedbe. V. Frankl je predložio rješavanje stanja drhtanjem, uzrokujući snažnu želju da drhti, postati "prvak u drhtanju" i napetost se oslobađa.
  3. Obiteljska svađa . U okviru paradoksalne nakane, logoterapist poučava supružnike da se svjesno svađaju s velikim emocionalnim intenzitetom dok ne budu potpuno iscrpljeni.
  4. Razni opsesivni-kompulzivni poremećaji . Zanimljiv primjer iz prakse Dr. Kochanovskog. Mlada žena izvan njezinog doma uvijek je nosila tamne naočale koje su zaklonile smjer pogleda na genitalno područje svih muškaraca na putu. Terapija se sastojala u uklanjanju naočala i dopuštajući terapeutu da gleda bez srama u smjeru genitalnog područja bilo kojeg muškarca. Pacijentica u dva tjedna se oslobodila prisile.
intencionalnost

Paradoksalna namjera - mucanje

Strah od izricanja riječi je čest uzrok mucanja. Osoba se boji govoriti, jer mucanje u njegovu umu je neminovno. Intencionalnost svijesti može pomoći prevesti strah od mucanja iz emocionalnih konteksta u područje značenja. Provokativna (paradoksalna) tehnika rada s mucanju:

  1. Pacijentu se traži da mučuje što je više moguće: "Kao što sada počnem mahnuti, nitko se nije toliko bacio pred mene, ja sam prvak u mucanju, sada će svi čuti ..."
  2. Pozornost se prebacuje na logiku.
  3. Ako se pacijent bojao mucati - on stutters čim počinje snažno želju da mucanje - poremećaj govora ostavlja.

Paradoksalna namjera gubitka težine

Koncept intencionalnosti uvijek apelira na svjestan izbor osobe i njegove volje. Pretilost se temelji na problemu psihološki problemi ojačana junk foodom. Kako može pomoći u gubitku težine? Vrlo je jednostavno - morate se prisiliti jesti: "Ja samo moram jesti, sad ću kupiti ogroman kolač i pojesti sve, postati najbogatiji čovjek na planeti Zemlji!". Tijelo počinje aktivno odoljeti ogromnoj želji da ga hrani. Ovdje su važni principi iskrene namjere i svakodnevna praksa metode.