sposobnost Pravilna prehrana

Kako koristiti đumbir za mršavljenje?

Đumbir je poznati tibetanski začin koji je svoje časno i nepokolebljivo mjesto u istočnoj medicini, ayurvedama i receptima mnogih naroda. Koji je razlog popularnosti đumbira? Jednostavno, ovaj korijen je skladište vitamina, antioksidansa, ljekovitih ulja.

Unatoč činjenici da se đumbir koristi u akutnim respiratornim bolestima, kao lijek za mučninu i bolest pokreta, a kao energent, većina vas želi, prije svega, naučiti kako koristiti đumbir za gubitak težine. Razgovarajmo o raznim metodama primjene.

Načelo rada

Budući da tradicionalna medicina ne poštuje previše tretmana s prirodnim lijekovima, nije bilo studija o tome kako đumbir djeluje za gubitak težine. Međutim, jedna je stvar poznata - đumbir ima vatrenu strukturu, zagrijava tijelo, aktivira sve procese. Ulazak u probavni trakt čisti se od otpada, ne probavlja hranu, toksine i druge stvari. Nakon čišćenja okoline probavnog trakta, proces digestije hrane, a time i metabolizma, ubrzava se.

Na toj osnovi, sigurno možemo reći da đumbir sigurno pomaže ljudima koji pate od izbočenog trbuha da izgube težinu zbog otekline, koji polagano masi na stranama uslijed spore probave.

Međutim, postoji još jedan način na koji đumbir pomaže u gubitku težine. Budući da jednostavni korijen sadrži puno antioksidansa, pomaže nam nositi se sa stresom, poboljšava raspoloženje. Dakle, uklanja "probleme s ometanjem" - još jedan siguran način da se masnoće.

primjena

Dakle, dolazimo do najvažnijih stvari - kako jesti đumbir za izgubiti težinu. Postoji toliko mnogo načina pripremanja đumbirova čaja, tu su svježi sokovi s đumbirom, jednostavno ga možete dodati na sva jela ili čak elementarne žvakanje!

Počnimo s najjednostavnijim: prije jela, izrezati krišku iz korijena i intenzivno žvakati u ustima. To će pripremiti probavni trakt za hranu, aktivira proizvodnju želučanog soka i enzima, i tako ubrzava probavu.

Najlakši čaj od đumbira pripremite na sljedeći način: utrljajte na fino iver zrna, sipajte kipuću vodu i pustite da se skuha najmanje 30 minuta. Onda pijemo tijekom dana.

Jednostavno dodajte malo ribani đumbir crnim i zelenim čajem.

Niti za slabog srca nudimo sljedeće piće za orijentalno mršavljenje. Izrežite krastavac, đumbir i češnjak, kardamom, cimet i crni papar, sve dodajte kefir , Izmiješati, piti i izgubiti težinu!

Također možete napraviti đumbir čaj u kombinaciji s drugim bilje , Odrežite ili fino usitnite đumbir, dodajte hladnu vodu i pocrnite. Kuhajte na laganoj vatri 15 minuta, a zatim dodajte med, limun i biljke: mentu, matičnjak, listove maslina. Neka to stoji i uživa u mršavljenju.

Također je važno reći kako jesti đumbir za mršavljenje. Imamo nekoliko preporuka za vas:

  1. Prvo, đumbir je začin. Učinite svoje uobičajene jela raznolikijima od ove začinskog začina i istovremeno izgubite težinu.
  2. Drugo, đumbir se može dodati u pećnice tijekom kuhanja. kako jesti đumbir za izgubiti težinu Savršeno je s povrćem.
  3. Također možete napraviti salate od đumbir. Dovoljno je dodati ostatku sastojaka u rešetkastom i sjeckanom obliku.
  4. Pripremite piletinu s đumbirom. Ovo će biti mali korak prema poznavanju indijske kuhinje.

Kao što vidite, možete stvarno izgubiti težinu baš kao i to, bez mijenjanja bilo čega radikalno, samo dodavanjem aktivirajuće komponente - đumbirskog korijena - u vašu prehranu. Međutim, budući da je začinsko piće neobično za naše želudac, ne pokušavajte odmah napuniti sva jela i sva pića s đumbirom. Počnite malu i vidjeti hoće li biti alergijske reakcije.