Ljepota i zdravlje Njega tijela

Kako zategnuti kožu na trbuhu?

Najčešće, takva pitanja postavljaju žene. Uostalom, žensko tijelo je tako nepredvidljivo da ga morate paziti. To se odnosi ne samo na prehranu već i na žensku fiziološku strukturu.

Uzroci saggy kože na abdomenu

Čest uzrok višak težine je hormonalni neuspjeh i mnoge druge bolesti. Koža je rastegnuta, sags i postaje vrlo glatka. Ali tako željni imati lijep trbuh, bez obzira na doba godine ili načina života. Stoga trebate održavati ton i ton kože trbuha. Da biste to učinili, nije potrebno kupiti različite masti ili kreme u ljekarnama, ovdje je potrebna druga, učinkovitija terapija. Ni u kojem slučaju ne vjerujete da samo jedna krema koja pooštrava kožu trbuha može stvoriti savršeni oblik. Ovdje je potreban dublji pristup.

Kako zategnuti kožu na abdomenu - tehnika

  1. Redovita tjelovježba je najučinkovitiji i učinkovitiji način brzog stezanja kože abdomena kod kuće. Naravno, možete pohađati dvorane, vježbati se za jogu, aerobik, fitness i sve druge ženske vrste treninga. Svaka vježba ima posebne vježbe za tisak i sve ostale dijelove tijela. To je tjelesna aktivnost koja proizvodi neodoljive rezultate za vaše tijelo. Nakon prvih vježbi na tisku metabolizam će se ubrzati, a zatim će doći do gubitka tjelesne težine. Ako redovito i marljivo radite takve predavanja, u roku od mjesec dana bit će vidljivi značajni rezultati. Takvi postupci će značajno pomoći zategnuti kožu trbuha nakon oštrog mršavljenja, nakon porođaja ili samo zbog vlastite želje za poboljšanjem svojih oblika.
  2. Ne zaboravite na prehranu. To zahtijeva upotrebu hrane koja djeluje izravno na kožu. Ovaj skup povrća, voća, mikroelemenata i vitamina. Preporuča se dodati hranu na prehranu svaki dan. vitamini A , C i E. Time će koža učiniti elastičnijom i elastičnijom. Korisno je koristiti magnezij i selen, doprinoseći proizvodnji prirodnog kolagena u tijelu.
  3. Kako biste zategnuli prozračnu kožu abdomena, možete koristiti i kontrastni tuš. Takav tuš posebno je dobar nakon kave ili bilo kojeg drugog vašeg favorita. scrubs , Tijekom kontrastnog tuširanja korisno je trljati kožu abdomena s krutom tkaninom, dok se koža opušta. Tijekom takvog prirodnog pilinga, koža će postati glatka i baršunasta.
  4. Ravni lijepi trbini izgledat će savršeno ako se podmazu s hidratantnim kremama nakon tuširanja. Dakle, koža će hraniti i moisturize, jer bilo koji piling uzrokuje udarac na kožu na neki način.

Na prelijepu žensku trbuh također je zdrava, nakon pilinga možete napraviti poseban krema za kućanstvo. Da biste to učinili, morate kupiti redovitu krema za bebe u ljekarni i dodati korisnim sastojcima.

Dodavanje:

  • Vitamin E pet kapsula;
  • pet vitamina A kapsule;
  • biljni ekstrakti zelenog čaja, algi, ananas;
  • 1 žlica biljnog ulja, može biti maslina;
    • kako brzo zategnuti kožu trbuha
  • 7 kapi narančastog ulja (može se kupiti u ljekarni).

Za kuhanje, morate kombinirati sve ove sastojke sa četiri žlice krema za bebe. Ova domaća krema, kuhana u samo pola sata, može se primijeniti s masažom abdomena. Ovaj postupak će biti najkorisniji i učinkovitiji ako se sve to kombinira s fizičkim naporom, pravilnom prehranom, kontrastnim tušem s pilingom i posebnim krema i masažom.

Takve mjere pomoći će u stezanju kože trbuha nakon porođaja u gotovo dva mjeseca. Malo truda i vremena - i opet u dobrom stanju.