Kako podučavati dijete da spava cijelu noć?
Uz rođenje novorođenčeta gotovo sve mlade majke zaboravljaju na ono što je mirni san. Djeca se stalno budu probudila, plakali, potražili dude ili majčinu dojku. Osim toga, većina mrvica, koje su nedavno rođene, mučila je crijevna kolika i druga bolna senzacija povezana s nesavršenjem probavnog sustava.
Nekoliko vremena nakon rođenja djeteta, nedostatak sna mladoj majci nepovoljno utječe na njeno zdravlje, raspoloženje i dobrobit, kao i obiteljske odnose. Kako bi to izbjegli, potrebno je što je prije moguće naučiti novorođenče da spava cijelu noć i osloboditi se navika stalnog buđenja.
Kako podučiti bebu da spava cijelu noć?
Mladi roditelji koji pokušavaju podučiti dijete da spavaju cijelu noć, pristupit će ovoj dobro poznatoj metodi, kao što je metoda Esteville. Iako se za neke žene čini prekompliciranim i agresivnim prema djetetu, u stvari, ta tehnika je najučinkovitija i poželjnija prema mišljenju većine pedijatara.
Taktičke akcije mladih roditelja pri korištenju Metoda Esteville treba izgledati ovako:
- Nastavite raditi istu stvar koja vam obično pomaže da se smirite i opustite bebu - ljuljajte se na rukama ili na loptu, pjevajte uspavanku, čitajte bajku i tako dalje. Kada beba počne zaspati, ali prije nego što ima vremena za potpuno zaspati, stavite je u krevetić. Ako on plače, uzmi ga u naručje, malo se protresite i vratite u krevetić. Nastavite to učiniti sve dok se dijete ne smiri i ne može zaspati sama. U pravilu, takve akcije prve noći traju od 30 minuta do jednog sata. Ipak, neka djeca počinju agresivno reagirati na postupke svojih roditelja koji su neobični za njih, da proces može potrajati 3-5 sati. Naravno, nisu svi mame i tati imaju strpljenje da izdrže takav test, međutim, ako stvarno želite naučiti bebu da spava cijelu noć, trebali biste unaprijed podešavati i ni pod kojim okolnostima ne odstupati od namjeravanog plana.
- Nakon što ste uspjeli uspješno nositi se s prvom fazom, odmah idite na drugi. Sada, ako se dijete, nakon što ga stavlja u krevetić, odmah počinje plakati i ne može se smiriti, nemoj ga držati u vašim rukama, ali smireno jenjati u krevetiću, milovati ga na glavi i izgovoriti nježne riječi. Ako beba ide u histerici, odustanite od ideje i vratite se na prvu fazu. Nakon što uspiješ staviti mrvicu na spavanje pomoću ove metode, pokušajte ponovno proći drugu fazu.
- Nakon što uspješno svladate drugu fazu, prijeđite na treći - pokušajte staviti bebu na spavanje na isti način, ali se odbijaju pomilovati. Bez dodirivanja tijela vašeg djeteta, postupno postići da lako može spavati u vlastitom krevetu. U slučaju tantruma odmah se vratite na prethodne faze.
- Konačno, kada se možete nositi s prva tri faza, nastavite postavljati mrvice na daljinu. Da biste to učinili, stavite bebu u krevetić i odmah se vratite natrag do vrata sobe, rekavši nježne riječi. Dakle, postupno će vaša beba sama naučiti zaspati i više neće imati takvu snažnu potrebu za taktilnim kontaktom s majkom.
Osim toga, da biste podučili bebu da spava cijelu noć, pomoći će vam preporuke kao što su:
- prestati koristiti pacifiers;
- hraniti bebu najkasnije pola sata prije spavanja;
- postepeno odmažite dijete noćne hrane svaki dan smanjuje količinu konzumirane hrane;
- koristiti krevet samo za spavanje, ne ostavljajte mrvicu u njoj baš kao da;
- smanjiti vrijeme dječjeg ostatka bebe.