Sretan je onaj tko nikada nije iskusio mržnju, a slatko se nasmiješio objektu kojem se taj osjećaj očituje. Postoji nekoliko preporuka koje će se riješiti nesreće, naime, kako prestati mrziti osobu.
Dogodilo se da se pojava mržnje iznenada pojavljuje u bljesku, a razlog za to mogu biti akcije ili izjave druge osobe. U takvim situacijama, gnjev i iritacija se mogu akumulirati tijekom godina, čime se pretvara u osobu koja mrzi ljude.
Mržnja je destruktivni osjećaj, dajući masu energije usmjerenu u negativnom smjeru.
Mržnja može naštetiti nekome tko mrzi, a time ga izlaže destruktivnim efektima. Mnoge tjelesne i duševne bolesti uzrokuju ovaj užasan osjećaj.
Kako bi se oslobodili osjećaja mržnje, potrebno je utvrditi uzrok njene pojave. Ne možete mrziti osobu. Jednom kada je bio skup i isporučio pozitivne emocije, dao je ljubav i sreća i u jednom je trenutku sve prestalo. Razlozi za to mogu biti vrlo različiti.
Nakon razumijevanja razloga, potrebno je razmotriti može li osoba drugačije postupati. Za to je najbolje staviti se na svoje mjesto. Možda nije imao drugog izbora. Naravno, teško je shvatiti i oprostiti uvrede i poniženje, ali često razvoj mržnje ne proizlazi iz činjenice da je muž imao neugodne činove, već zato što mu je žena dopustila da to učini. Prihvaćajući to i shvaćajući, odgovor na pitanje kako prestati mržiti muža doći će sama po sebi.
Mržnja ima razarajući učinak na bilo koju osobu. A onaj koji mrzi ima zdravstvenih problema. Nerijetko postoji prilika da izrazite svoju mržnju prema predmetu mržnje emocije stoga, najvažnije je prevladati ga i pustiti prošlost.