Kako staviti bebu na spavanje

Svakako, svaka majka suočila se s problemom kada dijete ne želi zaspati. "Kako staviti dijete na spavanje i zašto dijete ne spava?" - ova pitanja brinu mnoge roditelje. Ako dijete ne dobro spava, to znači da ne dobiva pravi odmor, što može dovesti do neželjenih posljedica. Stoga, svaki roditelj želi da dijete spava mirno noću. Nudimo nekoliko savjeta kako podučiti svoje dijete da spava noću.

Dječji san varira znatno u trajanju, ovisno o dobi djeteta. To je posljedica ne samo dobi nego i način prehrane, osobitosti strukture živčanog sustava i dobrobiti djeteta.

U prvim mjesecima života dijete se budi kad želi jesti. Dječji san može trajati 10-20 minuta i može trajati do 6 sati. Kod dojenih beba ovaj režim je reguliraniji nego u bebama koji su iz jednog ili drugog razloga odsutni iz dojke. U svakom slučaju, bez obzira na to koliko dugo dječji san nastavlja, ne treba probuditi bebu.

Kako bi dijete bolje spavalo noću, u sobi bi trebalo stvoriti odgovarajuću atmosferu - kako bi se uklonila buka kućanskih aparata i zatvorila prozore. Prije nego stavite dojenčad na spavanje, trebali biste ga malo tresti na svojim rukama i staviti je u krevetić. Dječji krevet bi trebao biti u roditeljskoj spavaćoj sobi, a beba će osjetiti blizinu majke i dobro spavati.

Što stariji dijete dobiva, to je mobilnija. S dobi, vrijeme spavanja u djece se smanjuje. U dobi od šest mjeseci počinje manifestirati prvo nevoljko djetetovo odlazak u krevet. U ovom trenutku roditelji se počnu pitati: "Kako podučiti dijete da spava noću?"

Prije svega, trebali biste stvoriti ritual stavljanja djeteta u krevet. To može biti kupanje prije odlaska u krevet ili slušanje dječje glazbe. Važno je da se dijete postupno navikne na činjenicu da nakon ovog postupka treba spavati.

Nakon što je dijete stari jedno godine, slojevi sna se značajno mijenjaju. U većini slučajeva beba spava 3 puta dnevno - 11-12 sati noću i 1,5 sata dnevno. U ovom dobu, dijete postaje još aktivnije, a postupak spavanja, u nekim slučajevima, traži puno vremena.

Djeca u ovoj dobi bolje zaspaju pod majčinskim pjevanjem. Svakog dana je najbolje pjevati istu pjesmu. Također, dijete treba izraditi režim i staviti ga na spavanje u isto vrijeme. Vrlo je važno promatrati mirnu atmosferu u sobi - isključite televizor sat vremena prije spavanja i prebacite se iz aktivnih igara na opuštenije. Prvih pola sata djetinjstvo spava vrlo osjetljivo, stoga je važno promatrati tišinu u ovom trenutku, kako se ne bi probudili.

U dobi od dvije godine, neka djeca počinju aktivno prosvjedovati protiv sna tijekom dana. Prije nego što djetetu spavate tijekom dana, trebao bi pročitati knjigu, ići s njim u krevet. Ako dnevno spavanje uzrokuje suze u djeteta, onda je bolje da ne traže odgovor na pitanje "Zašto dijete ne spava?", Ali otkazati dnevni san i ne ozlijediti dijete. Umjesto dnevnog spavanja, bolje je postaviti dijete 2 sata ranije u večernjim satima, a nakon ručka samo odmoriti, igrati se miran igra ili čitati knjigu.

Ako dijete odlazi u vrtić u dobi od tri godine, onda, u pravilu, nema problema s dnevnim spavanjem. Ako postoji problem s noćnim spavanjem, potrebno je promijeniti stav djeteta na spavanje - kako bi mu predstavio noćni san, kao nešto neobično važno. Nudimo nekoliko preporuka za što učiniti ako je dijete budno:

• ako se dijete bojao mraku, uvijek ostavlja noćno svjetlo u svojoj sobi;
• ako je već vrijeme za spavanje, a dijete ne ide u krevet, "stavi ga na krevet" svoje omiljene igračke;
• Nemojte se svađati s djetetom prije odlaska u krevet - dugo neće moći zaspati.

Postoje razne knjige i savjeti psihologa o tome kako bi dijete bolje spavalo (na primjer, knjiga "100 načina stavljanja djeteta u krevet"). Glavna stvar je da dijete treba osjećati zaštićeno i uvijek osjeća blizinu svoje majke, čak i ako spava u drugoj sobi.

• ← Kako ukrasiti sobu za rođendan djeteta?
• Kako staviti bebu na spavanje tijekom dana? →