Kako uznemiriti dijete?
One mame čiji dijete je stalno bolesno čak i nakon najmanjih hipotermija, postavlja se pitanje kako pravilno otvrdnuti dijete. Taj je postupak prilično dug i zahtijeva poštivanje nekih nijansi. Treba imati na umu da se kaljenje treba provoditi postupno, u nekoliko faza.
Kao što je gore već spomenuto, cijeli proces se sastoji od nekoliko faza. Razmotrite ih redom.
- Uklonite višak odjeće od djeteta. Svakom, na primjer, 5 dana, izvadite iz djeteta jednu stvar, zamjenjujući je tako tanjim i laganim, tj. topla pamučna košulja za majicu ili košulju. Dakle, možete podići dijete, i od rođenja, i od starije djece.
- Stalno hodajte sa svojim djetetom čak iu lošem vremenu. Pokušajte ne propustiti šetnje u lošem vremenu, jer kada čak i padne kišu ili puše blagi vjetar, pokušajte ne ostaviti bebu kod kuće. Trajanje takvih šetnji trebalo bi biti najmanje 1 sat. U toploj sezoni, u ljeto, također je moguće organizirati bebe golim šetnjama uz rosište. Međutim, prije nego što kaljenje dijete ljeti, potrebno je da se taj proces započne u jesen, tj. sve je postupno provedeno.
- Smanjite temperaturu vode koja se koristi tijekom kupanja. Sa starijom djecom koju možete potrošiti kontrastne kupke , Tako, na primjer, temperatura tople vode treba biti 34-35 stupnjeva, a hladno - 18-20. Zatim se postupno temperatura hladne vode smanjuje na 10 stupnjeva.
S takvim kontrastom, plovila se najprije šire i uskaje. Stoga se provodi obuka dječjeg kardiovaskularnog sustava. Osim toga, pod utjecajem niskih temperatura, rezervirajte 
jačinu tijela, metabolizam se ubrzava. Sve to ima pozitivan učinak na povećanje izdržljivosti i otpora tijela.
U međuvremenu, možemo reći kako se umiriti djetetov grlo. Ovaj proces se provodi snižavanjem temperature pića za 1-2 stupnjeva svaki dan, postupno dajući temperaturu tekućine na 15-17 stupnjeva.
Stoga, kako bi se spriječila razvoj prehlade kod djece, majka, znajući kako se umiriti često bolesno dijete kod kuće, dugo će moći zaboraviti što su gripa i ARVI.