Kako smanjiti pritisak?
Danas je problem hipertenzije poznat ne samo našim majkama i baka. Prije nekog vremena, hipertenzija je bila znatno mlađa, čak su u dobi od 30 godina mnogi posjetili liječnika za savjet kako smanjiti pritisak. Da biste odredili kako smanjiti pritisak u svakom slučaju, morate znati uzrok bolesti.
Arterijska hipertenzija javlja se u dva slučaja: kada se količina krvi koju srca pumpa povećava, ili se otpor pojavljuje kada se krv kreće. Kako bi crpili krv kroz sužene posude, srce mora raditi s preopterećenjem.
Vrlo često, hipertenzija se javlja u pozadini loših navika u kombinaciji sa sjedećim načinom života. Prekomjerna tjelesna težina i stalni psihički stres također pridonose visokom krvnom tlaku. Uzrok bolesti može biti pušenje ili jedenje hrane koja povećava kolesterol u krvi.
Kako brzo smanjiti krvni tlak?
Na policama ljekarni možete pronaći mnogo lijekova za smanjenje tlaka za svaki ukus i novčanik. Ali ne svatko želi škodljiv progutati tablete i biti potpuno ovisan o čarobnoj tabletu. Nije tajna da samozavaravanje, masaža ili uzimanje ljekovitih dekocija ne može pomoći ništa gore od farmaceutskih pripravaka. Ali bez obzira na to kako odlučite smanjiti pritisak, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što odaberete mogućnost liječenja.
- Utjecaj na točke akupunkture. Pronađite točku ispod školjke. Sada mentalno nacrtajte liniju: spustite ravnu liniju do sredine kljuceva. Sada prstom prelazite prstima po ovoj liniji. Da biste normalizirali tlak, lagano klizite prstima niz liniju nekoliko puta.
- Pronađite na licu točku koja se nalazi na udaljenosti od pola centimetra u smjeru od ušne pupke do nosa. masaža
ovo je minutu. Trebate dovoljno čvrsto pritisnuti, ali ne biste trebali osjećati bol. - Zeleni čaj. Osim smanjenja tlaka, zeleni čaj pomaže u sprečavanju ateroskleroze. To su zdrave krvne žile koje osiguravaju da će tlak biti uvijek normalan.
- U apoteku kupite biljke za pripremu čaja za snižavanje tlaka. Dobit ćete veliki izbor ne samo zasebno prikupljenih bilja već i naknada za snižavanje tlaka i normalizaciju rada srčanog mišića. Na primjer, možete napraviti čaj od glog ili ružičastog šećera, matičnjaka ili valerijana.
Te metode samo će pomoći ukloniti simptom, ali ne nadvladati problem.